تعد عشبة النعناع من الاعشاب الطبيعية الهامة حيث يمتلك النعناع مقدرة على إذابة الدهون و التخلص منها نهائيا في حال تم الاستمرار على تناول مشروب النعناع، هذه العشبة من اكثر الأعشاب الطبيعية التي بالفعل تذيب الدهون من الجسم بشكل نهائي و لا يوجد لها اية اثار جانبية، ولهذا اردنا التركيز عليه في مقالة اليوم لكل من يعانون من الوزن الزائد وفي نفس الوقت مناسب لمن يريدون السيطرة على انفسهم من خلال المحافظة على الجسم بحيث لا تحدث لهم بدانة او ذيادة وزنية و يظل الجسم على رشاقته، الامر سهل و بسيط إذا ما تم بإحدى الطرق التي سوف نخبركم بها في الموضوع سواء لمن يعاني من الوزن الزائد او من يريد الحفاظ على مثالية جسمه.
يقوم النعناع بتخسيس الجسم و التخلص من دهون منطقة البطن و منطقة الأرداف بسرعة و بالاستمرار تظهر النتائج الأولية من الأسبوع الأول.
إن مشروب النعنع من المشروبات التي تصلح لجميع الفصول سواء كان الصيف من خلا ل تقديمه بارد و مضاف له الليمون او تقديمه ساخن في فصل الشتاء، في كل الحالات يعطي فوائد للجسم في منتهى الأهمية، وهو مشروب بالمناسبة للجمال حيث يحافظ على نضارة البشرة والمحافظة على نسبة الترطيب فيها بعكس ما يظن البعض بان النعناع يجفف البشرة، فقط الأستمرار على مشروب النعنع يحافظ على جلد البشرة فيحميها من التصبغات الجلدية و يحافظ عليها نضرة و جذابة جدا، فهو مناسب لجميع أنواع البشرة و لا يتسبب في تحسسها لأنه لطيف على البشرة.
من السهل إضافة النعنع في النظام الصحي العام للشخص المصاب بالوزن الزائد لأنه غير معقد و لا يتطلب وقت للتحضير أو للأضافة لذا يطلق عليه اسم ابسط النباتات، و يمكن إضافته للنظام الغذائي كالاتي.
1- وضع أوراق النعناع الطازجة على طبق السلطة يؤثر على الدهون في الجسم فيقضي عليها خاصة و أن النعناع يكن مصوبا مباشرة عليها.
2- خرط النعنع و إضافته لطبق الشوربة مع التقليب يقوم بالتخلص من الدهون كليا.
3- غلي أوراق النعناع ثم تصفية الورق واخذ مائه يساعد في التخلص من تراكم الدهون.
4-من الممكن عمل مشروب مثلج من النعناع وإضافة الليمون عليه فهو منعش ويقلل الدهون.
إلى هنا نكون قد قدمنا معلومات مفيدة عن نبات النعناع و فوائده في التخسيس؛ و ايضا طرق إضافته للنظام الغذائي سواء في الطعام أو في المشروب، نرجو لكم الفائدة ونلقاكم في مقالات اخرى على صحي و مفيد.
تعد أم علي من أشهر الحلوى المصرية واقدمها حيث صنعت أول مرة منذ أكثر من 700 عام أبان الدولة الأيوبية…
بيتزا أطراف الحلزون Borda Caracol Pizza هي نوع من انواع البيتزا البرازيلية الرائجة في البرازيل و تمتاز بقوام هش و…
تعددت فوائد الحليب و كثرت حتى ان حصرها أصبح غير ممكن , فذلك السائل شديد البياض الرائق المتعادل المذاق الذي…
يعد الثوم من النباتات العشبية االمميزة بتعدد فوائده و التي تقي الانسان من العديد من الأمراض و قد اشتهر بتسميه…
كثرت أنواع الرجيم و الدايت بشكل كبير في السنوات الأخيرة و تعددات أساليبها و طرقها واصبحت هناك العديد من انظمة…
يبحث الكثيرون عن افضل طرق العناية بالبشرة و المحافظة عن نضارتها و علاج التجاعيد بها , وقد تنوعت الاعشاب و…