الفوائد الجماليه والصحيه بحمض الفوليك للمراه

فوائد حمض الفوليك للمراه مما لا شك فيه انه توجد العديد من العوامل التي تتعرض لها المراه مما يؤثر عيها وعلى جمالها بطريقه سلبيه وخاصة على بشرتها وشعرها ومن هذه العوامل ملوثات البيئة الضارة مثل الاتربة والعوادم والتعرض لاشعة الشمس الى جانب بعض العادات السيئة التي لها العديد من التاثيرات السلبية على نضارتهن مثل التدخين او اتباع نظام غذائي سىء لا يحتوي على التنوع المطلوب من الخضروات والفواكه الطازجه الى جانب الاستعمال المفرط لادوات التجميل التي تحتوي على العديد من المواد الكيماويه الضاره بالبشرة والشعركما تتسبب في العديد من الامراض الاخرى التي توثر بالسلب على صحتهم وبالتالي على المظهر الجمالي لهم لذا واجب عليها ان تقوم بتصحيح كل ذلك من خلال الحصول على فوائد حمض الفوليك للمراه او فيتامين ب9 والذي من اهم خصائصه وفوائده اسهاماته في تكوين خلايا الدم الحمراء وكذلك في عمليات بناء البروتينات والدهون والخلايا الوراثيه كما يعمل على تتجديد وتحسين جميع خلايا وانسجة الجسم المختلفه والخاضه بالشعر والبشره والعضلات والانسجه العصبيه كما انه ايضا المسئول عن تعوزيع نسبة الحديد في الدم بشكل سليم مما يساهم في المحافظه على انتاج خلايا الدم الحمراء مما يعمل على الوقايه من الاصابه بامراض فقر الدم والانيمياومن اهم المصادر الغذائيه التي تحتوي عليه السبانخ والبروكلي والحليب وبذور دوار الشمس والقرنبيط والكرنب والكبد واللحوم الحمراء والالبان.

فوائد حمض الفوليك للبشره

من فوائد حمض الفوليك للمراه والبشره حيث ان كما سبق واشرنا الى تاثر البشره بالعديد من العوامل البئيه الضاره مما يؤثر عليها بشكل سيء لذلك فان من اهم فوائد حمض الفوليك انه يعمل على تجديد وتنشيط جميع خلايا الجسم بما في ذلك خلايا البشره مما يساهم في تخليص البشره من العديد من الاضرار التي لحقت بها وذلك عن طريق مساعدتها في التخلص من الجلد الميت كما انه ايضا يساعد في التخلص من اثار الحروق الناتجه عن التعرض لاشعه الشمس باستمرار كما انه ايضا يعمل على ترطيبها ويقيها من الجفاف مما يكسبها النضاره واللمعان كما انه ايضا من الفيتامينات المهمه في تقليل ظهور حب الشباب والبثور السوداء بالوجه كما انه ايضا من فوائد حمض الفوليك للمراه والبشره انه يمنح مرونه للجلد مما يساعد في الوقايه من التشققات كما انه ايضا من الفيتامينات المهمه في الوقايه من ظهور علامات الشيخوخه وخاصه تلك الخطوط الدقيقه التي تظهر بالوجه كما انه ايضا يعتبر من اهم الفيتامينات المهمه والفعاله في المساعده على تقليل وعلاج العديد من عيوب ومشاكل الوجه والبشره كما ان له دور في تجديد خلايا البشره فانه يعتبر عاملا مساعدا بشكل ايجابي في القضاء على البقع الداكنه والصبغات التي تكثر بالبشره من جراء التعرض لاشعه الشمس او الافراط في استخدام المواد التجميل التي تحتوي على مواد كيماويه.

فوائد حمض الفوليك للشعر

 من فوائد حمض الفوليك للمراه للشعر حضانه كثيرا ما يتاثر الشعر من عدم العنايه الجيده بي الى جانب عدم اتباع نظام غذائي جيد يحتوي على العديد من الخضروات والفواكه التي تحتوي بدورها على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمه في عمليات غذاء الجسم والشعر حيث ان الشعر مثله مثل باقي الجسم يؤثر تاثيرا شديدا من نقص الفيتامينات والمعادن المهمه التي تعمل على تحسين وزيادة نموه بشكل ايجابي مما يؤثر عليه العديد من التاثيرات السلبيه لذا فانه من فوائد حمض الفوليك للمراه على الشعر انه احد الفيتامينات المهمه في تنشيط الدوره الدمويه وزياده تدفقها الى جميع اجزاء الجسم وكذلك تدفقها الى فروه الراس مما يكون له العديد من الاثار الايجابيه على نمو وتغذيه بصيلات الشعر وتقويه جذوره وزياده نموه وكثافته وكذالك اوقات فروه الراس من العديد من الامراض مثل اصابتها بالجفاف والتي من اهم اعراضها الاصابه بقشرة الراس كما انه ايضا من الفيتامينات المهمه التي تعمل على انبات الشعر بالعديد من العناصر الغذائيه مما يعمل على زياده نعومته مما يساهم في سهولة تسريحه.