فوائد الجريب فروت في تخسيس الوزن

الجريب فروت من الفواكه اللذيذة التي تنتمي إلى الحمضيات و هي ذات حجم مستدير و ذو طعم لاذع لأنها تحتوي على نسبة فيتامينات عالية بالاضافة إلى المعادن و الاحماض ايضاً لاسيما احتوائها على الكربوهيدرات و على نسبة من الماء مما يجعلها فاكهة مميزة في تخسيس الوزن و التخلص من الدهون الزائدة، و لأن الكثير يجهلون فوائد الجريب فروت في انقاص الوزن أو التخسيس جئنا بهذا المقال لعرض اهم فوائد الجريب فروت في تخسيس الوزن و التمتع بوزن مثالي، تتوفر فاكهة الجريب فروت في محال الفاكهة و في السوبر ماركت ايضاً مثلها مثل توافر الفواكه الآخرى، و الان مع متابعة المقالة و التعرف على الفوائد للجريب فروت.

فوائد الجريب فروت في تخسيس الوزن

• يحتوي على نسبة كبيرة من المركبات التي تساهم في تخسيس الوزن عن طريق اذابة الدهون من جميع مناطق الجسم.
• يُعطي احساس بالشبع كبير مما يجعل جسم الانسان غير مُحتاج إلى تناول كميات طعام اخرى لفترة طويلة و بالتالي يعد هذا عاملاً للتخلص من الوزن بالتدريج.
• يقوم الجريب فروت بضبط مستوى السكر في الدم لأنه يقوم بعمل توازن للأنسولين بالدم.
• السعرات الحرارية الموجودة فيه منخفضة جداً وهذا مميز لأنه يضمن عدم تراكم الدهون اكثر بل و يخفف من الوزن يوماً بعد يوم.

الفوائد العامة للجريب فروت

مثلما ذكرنا فوائد الجريب فروت في تخسيس الوزن نبين الان فوائد الجريب فروت العامة و التي ايضاً تجعل الجميع يعرف معلومات أكثر عن هذهِ الفاكهة لم يكن يعرفها من قبل، نبينها و نوضحها الان في السطور التالية.

• الجريب فروت من اكثر الفواكه الصحية المفيدة للمرأة الحامل لأنه يعزز من نشاط النساء في تلك الفترة.
• يحد الجريب فروت من امراض احتباس الماء و ما يرافق تلك الامراض من تورم للساقين لأحتوائه على نسبة كبيرة من الفيتامينات الاساسية و التي على رأسها الفيتامين جـ .
• الجريب فروت يقوم بمد الجسم بالصحة للمرأة بشكل خاص و يمنع حدوث ارهاق أو تعب لها بالاضافة إلى تنشيط الدورة الدموية.

فوائد الجريب فروت للصحة

1. الجريب فروت فاكهة تحمي من الإصابة بمرض السكري بالاضافة إلى انه يحد من الاعراض المرافقة لهذا المرض.
2. يقوم بتخفيض مستوى الكوليسترول الضار في الـدم كما يمنع الاصابة بأمراض القلب بما فيهم الاوعية الدموية و الشرايين.
3. يقوم الجريب فروت بعلاج نزلات البرد الشعبية و يعتبر واقي من تفاقم علامات النزلة الشعبية و اعراضها لأحتوائه على عناصر الجسم الاساسية و التي منها المعادن و الفيتامينات.
4. يُقاوم مرض السرطان و بالتحديد مرض سرطان الثدي لأنه يحتوي على نسبة من المضادات الطبيعية للاكسدة كبيرة و هي تقوم بدورها في محاربة الشقوق الحرة.

طريقة عمل الجريب فروت للتخسيس

عصير الجريب فروت له أكثر من طريقة لأنه يُضاف له مكونات اخرى أو فواكه اخرى مثل الليمون و الزنجبيل و ايضاً فاكهة الاناناس، و جميع هذهِ الفواكه تساعد الجريب فروت في عملية انقاص الوزن و التخلص من الدهون، و الان نتابع طريقة الجريب فروت مع كل فاكهة.

الجريب فروت مع الليمون

نعصر قدر من الليمون على قدر من جريب فروت ونقلبهم ثم نشربهم.

الجريب فروت مع الزنجبيل

حبتان من الجريب مع ملعقة من الزنجبيل الطازج و ملعقة من ورق سبانح ثم تناولهم كعصير طازج يساعد في عملية الايض.

الاناناس مع الجريب فروت

قومي بعصر حبتان من الجريب و اضيفي لهم عصير من الاناناس بمقدار اربعة شرائح ثم ضعيهم في مخلاط كهربائي و من ثم تناولي العصير.