أفضل المشروبات والاعشاب الصحية في علاج الامساك

علاج الامساك بالأعشاب الامساك هو أحد الحالات المرضية التي تصيب العديد من الاشخاص من خلال ابطاء حركه الامعاء في العمل على خروج الفضلات بما تعطي شعور للشخص بوجود صعوبة في اخراج الفضلات مما يسبب له الكثير من الالام كما قد يتسبب الامساك في حدوث العديد من الاعراض السلبية للشخص المصاب به مثل الشعور بالإجهاد من اجل بذل الجهود من خلال محاوله اخراج الفضلات الى جانب شعوره بالآلام والعديد من التقلصات بمنطقه الامعاء وتتعدد اسباب الإصابة بالإمساك مثلا تناول بعض الأدوية التي لها العديد من المركبات والخصائص التي تقوم بالتسبب في حدوث تلك المشكلة كما انه ايضا التعرف على كيفية علاج الامساك بالأعشاب يجب في البداية التعرف على اسباب الاصابة به حتى يتم تجنبها حيث أن من اسباب حدوث الامساك وجود بعض المشاكل في الغده الدرقية الاجانب قله النشاط البدني او القيام الاعتماد على نظام غذائي لا يحتوي على نسبه كبيره من الالياف الغذائية والسوائل كما انه ايضا نقص شرب المياه بالكمية الكافيه قد تؤدي الى الإصابة بالإمساك كما انه توجد بعض الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسبه كبيره من الحديد اذا تم تناولها بكميات كبيره قد تسبب في مشكله الإصابة بالإمساك كما انه ايضا من اسباب الإصابة بالإمساك تناول العديد من المكملات الغذائية التي تحتوي على نسبه كبيره من الحديد الى جانب العديد من الأدوية مثل مضادات الاكتئاب ومضادات الحموضة والمسكنات.

اهم الاعشاب لعلاج الامساك

 علاج الامساك بالأعشاب يتميز بالعديد من الخصائص والمميزات فانه يعتمد في علاج الامساك على العديد من المواد الطبيعية ومن امثلته القيام بشرب مغلي اليانسون حيث ان اليانسون يحتوي على العديد من المواد الفعالة التي تعمل على تليين المعدة والمساعدة في التخلص من الغازات والفضلات الضارة كما انه ايضا من الاعشاب المهمة في علاج الامساك نبات الشبت حيث يتم القيام بتقطيعه ثم توضع في اناء من الماء ثم القيام بغلي والقسم بعد ذلك يتم تصفيته وشربه حيث انه يحتوي على العديد من الالياف الغذائية التي تسهل عمليه الامعاء في امتصاص الغذاء واخراج الفضلات كما انه يوجد ايضا احد الاعشاب المهمة والمستخدمة في علاج الامساك بالأعشاب الا وهو الكمون وذلك عن طريق القيام بشرب مغلي الكمون حيث انه يحتوي على العديد من الخصائص التي تعمل على تحسين اداء الجهاز الهضمي وتخلص من الانتفاخات والغازات والفضلات الضارة الموجودة به كما انه ايضا يحتوي على مركبات تعمل على استرخاء عضلات البطن مما يجعله علاج فعال في حالات تقلص المعدة والقضاء على الالام المصاحبة له كما انه ايضا يعتبر من الملينات الفعالة التي لها تاريخ في علاج الامساك زيت الخروع كما انه ايضا من الأطعمة التي لها العديد من الفوائد في علاج الامساك وتحسين اداء الجهاز الهضمي الخبيزة.

علاج الامساك عند الاطفال

 علاج الامساك بالأعشاب عند الاطفال وهو من الطرق التي تفضلها العديد من الامهات وذلك نظرا لأنها تعتبر من الطرق الآمنة على صحه اطفالهم بعيدا عن العقاقير الدوائية والتي لها العديد من الاعراض الجانبية كما ان كثره تناولها يؤدي الى ضعف الجهاز المناعي ومن اهم الوصفات المستخدمة وهي القيام بسلق ثمرة من التفاح مع ثمره خوخ ثم القيام بعد ذلك بتحميم عن طريق الخلاط الكهربي واعطاء المحتوى للطفل اما في حاله اذا ما كان طفل رضيع واصيب بالإمساك فان من افضل الوصفات هي القيام بإضافة ملعقة من السكر المحمص الى الرضاعة.