الفوائد الصحية والعجيبة لفاكهه البابايا

فوائد فاكهة البابايا للجسم هي احد الفواكه الاستوائية التي تتشابه في التعامل معها فاكهه المانجو والاناناس وتكثر زراعتها في دول امريكا الجنوبية والمغرب والبحرين كما ان له العديد من الاسماء مثل الباباز والبوبو اما من اكثر الدول المنتجة فاكهه البابايا هي دوله البورتوريكو كما تحتوي فاكهه البابايا على العديد من العناصر الغذائية المهمة والمفيدة للجسم مثل الالياف الغذائية والكربوهيدرات كما انها ايضا تحتوي على العديد من عناصر الاملاح المعدنية مثل الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والفسفور واليود والزنك والنحاس والمنجنيز الى جانب العديد من مضادات الأكسدة والمركبات الغذائية مثل الربيو فلافين والليكوبين والثيامين والفلافونيدات والبيتاكاروتين وحامض الفوليك الى جانب مجموعه متميزة من الفيتامينات مثل فيتامين سي وفيتامين الف وفيتامين جيم وفيتامين دال وفيتامين ب المركب الى جانب محتواها من السكريات والبروتينات كما انه ايضا من فوائد فاكهه البابايا احتوائها على نسبه قليله من السعرات الحرارية لذلك هيا احد الفواكه المستخدمة من البرامج الغذائية الخاصة بعمليات انقاص الوزن والتخلص من السمنة الزائدة كما ان لها ايضا العديد من الفوائد في الوقاية من العديد من انواع السرطانات الى جانب فوائدها الكثيرة للبشرة.

فوائد فاكهه البابايا للصحة العامة

 من فوائد فاكهه البابايا للجسم والصحة العامة انها تحتوي على العديد من المركبات المهمة جدا لصحه العيون والتي تعمل على وقعتها من العديد من الامراض مثل اعتام العدسة وضعف النظر لدى كبار السن والإصابة بالضمور الشبكة كما انها ايضا تحتوي على العديد من الالياف الغذائية والتي تعمل على تحسين اداء الجهاز الهضمي ووقايته من الامساك وعلاج الانتفاخ والغازات ومساعده الامعاء في اخراج الفضلات الضارة كما انه نظرا لعدم احتوائه على الصوديوم فأنها مفيدة وفعاله خاصه لمرضى الضغط الدم المرتفع كما انها ايضا تعمل على مساعده الجسم في التخلص من السموم والسوائل الضارة كما انها ايضا تحتوي على العديد من المواد الفعالة التي تعمل على تنشيط الدورة الدموية بالجسم كما انها تعمل على زياده تدفق الى المخ مما يعمل على تجديد وتنشيط خلايا المخ مما يساعد في تقويه الذاكرة والوقاية من مرض الزهايمر مما يساعد ايضا في تغذيه بصيلات الشعر وتقويه جذوره ووقايته من التساقط وهو الذي له العديد من الاثار الإيجابية في زياده كثافه الشعر وزياده نموه حيث انها ايضا تعمل على ترطيب فروه الراس وقايته من الجفاف كما انه ايضا يمكن استخدام مهروس فاكهه البابايا في وضع على فروه الراس والقيام بتدليكها مما يزيد من نعومه الشعر كما انه ايضا من فوائد فاكهه البابايا للجسم احتوائها على العديد من المواد الفعالة التي تعمل على تقويه القلب ووقايته من العديد من الامراض مثل تصلب الشرايين و انسداد الأوعية الدموية والشريان التاجي خاصه منها ايضا تعمل على تخفيض نسبه الكولسترول الضار بالدم كما تساهم ايضا في تقليل نسبه ترسب الدهون على جدران الأوعية الدموية كما انها ايضا من الفواكه المهمة في تسريع عمليات التئام الجروح وذلك عن طريق القيام بوضع لب فاكهه البابايا على تلك الجروح حيث انها تحتوي على العديد من الخواص التي تعمل على القضاء على الميكروبات والجراثيم.

فوائد فاكهه البابايا للبشرة

 من فوائد فاكهه البابايا للجسم فوائدها ايضا للبشرة حيث انه قد سبق وذكرنا انها تحتوي على العديد من المواد التي لها خواص تنشيط الدورة الدموية بما يساهم في تجديد وتنشيط خلايا البشرة ووقايتها من الجفاف والالتهابات كما انها ايضا تحتوي على العديد من الخواص المطهرة التي تمنع اصابه البشرة بالفطريات والامراض الجلدية كما انها ايضا تعمل على وقاية البشرة من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة بالوجه كما انها ايضا تحافظ على رطوبة البشرة وتمنعها من المواد الصبغية.