فوائد الارز المطبوخ للاطفال

فوائد الارز المطبوخ للاطفال حيث ان الارز هو احد اهم المحاصيل على مستوى العالم كما انه يعتبر من الاكلات المفضله و الاولى على مستوى انحاء العالم لدى العديد من الاشخاص ومن اكثر الدول انتاجا للارز هي الفلبين والهند ونيجيريا ومدغشقر وكمبوديا وبورما وسريلانكا ونيبال وبنجلاديش واليابان وايران وكوريا الجنوبيه الولايات المتحده الامريكيه وتايلاند كما انه يوجد حوالي 40 الف نوع من انواع الارز على مستوى العالم الا ان القليل منها ما يعرفه العديد من الاشخاص على مستوى العالم الا انه رغم الاختلاف الكبير في العديد من انواع الارز الا انها لا تختلف كثيرا في القيمه الغذائيه ولكن الاختلاف يكون في كيفيه الطهي كما انه يمكن تقسيم انواع الرز من حيث الطويله والمتوسطه والقصيره.

 حيث يوجد الارز الاحمر وهو احد انواع نخاله الارز البني كما يوجد الارز البسمتي وهو احد انواع الارز ذات الحبه الطويله ويتميز برائحته الذكيه كما يوجد الارز البري وهو احد الانواع التي لا يتم زراعتها الا في دول امريكا الشماليه كما انه دائما لا يباع الا بعد القيام بخلطه بالارز الابيض كما يوجد الارز البني وهو من الانواع التي تتطلب وقت طويل لفترات طهيه الا انه من الانواع التي تحتوي على كميات كبيره من الفيتامينات والمعادن كما انه يمكن تخزينه لفترات طويله كما يوجد الارز المتوسط الحمل وهو اقل من ارز الحبه الطويله ولكنه اعرض منه.

اهم فوائد الارز المطبوخ للاطفال

 من اهم فوائد الارز المطبوخ للاطفال انه يحتوي على مجموعه من المعادن المهمه مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والزنك والنحاس والحديد والبوتاسيوم كما انه ايضا يحتوي على العمل معه من العناصر الغذائيه الاخرى مثل الالياف الغذائيه والكربوهيدرات والدهون المشبعه الى جانب مجموعه من الفيتامينات المهمه مثل الرابيو فلافين والنياسين الى جانب فيتامين بي المركب كما يمكن للطفل ان يتناوله بعد اتمام الخمسه اشهر من عمره كما انه يعتبر من افضل العلاجات الى له للوقايه وعلاج الاسهال الذي من هو من الامراض الشائعه التي تصاب بها الاطفال كما انه ايضا يحتوي على مجموعه من المركبات التي لها العديد من الخواص الايجابيه في التخلص من العديد من مشاكل الجهاز الهضمي و من اهمها التهابات المعده كما انه ايضا يحتوي على مجموعه من العناصر الغذائيه التي تلعب دور كبير وفعال في اكتمال عمليات النمو لدى الاطفال كما ان من فوائد الارز المطبوخ للاطفال انه يحتوي على كميات كبيره من الكربوهيدرات التي تعمل على امداد الطفل بالطاقه والنشاط كما انه ايضا يمكن استخدام ماء ماء الارز في التقليل من البراز وذلك من خلال القيام باعطاء الطفل مياه الارز كل اربع ساعات.

 فوائد الارز للصحه العامه

 من فوائد الارز المطبوخ للصحه العامه انه يحتوي على العديد من المركبات التي لها العديد من الخواص الايجابيه في عمليات تحسين اداء الجهاز المناعي بالجسم في مواجهه العديد من الفيروسات والميكروبات التي تسبب للجسم العديد من الامراض كما انه ايضا يحتوي على مجموعه من الالياف الغذائيه التي تعمل على تحسين اداء امتصاص الغذاء في الامعاء من ما يساهم في التقليل من العديد من المشاكل الخاصه باضطرابات الجهاز الهضمي كما انها ايضا من الوجبات المهمه التي تساهم في خفض معدلات الكوليسترول الضار بالدم كما انه ايضا يحتوي على العديد من المركبات الايجابيه التي تساهم في عمليه تنظيم ضغط الدم كما انه ايضا يعمل على تحسين نمو الناقلات العصبيه كما انه ايضا يساعد على تنشيطها كما انه ايضا يعتبر من اهم العلاجات التي يمكن استخدامها في علاج مرض الدوسنتاريا.