يعد الكمون من أكثر أنواع التوابل شائعة الاستخدام، الذي يتم استخراجه من نبات الكمون الذي يكثر زراعته في الشرق الأوسط، فهو ثاني أشهر أنواع التوابل بعد الفلفل الأسود، ويكثر استخدامه في الكثير من الطبخات، كما يستخدم على نطاق واسع في مجال الطب البديل والوصفات الطبيعية، وله دور كبير في التخسيس، ونسلط الضوء في موضوعنا اليوم على فوائد الكمون للبطن والكرش.
المحتوى
يحتوي الكمون على مجموعة من العناصر الغذائية المفيدة التي تمد الجسم بمضادات الأكسدة وتحميه من الإصابة بالأورام والسرطانات الخبيثة، وفيما يلي نوضح القيمة الغذائية للكمون، حيث تحتوي ملعقة واحدة من الكمون على :
الطاقة:8 سعرة حرارية
الكربوهيدرات:0.93 جرام
البروتين:0.37 جرام
الدهون:0.47 جرام
الكالسيوم: 20 ملج
الحديد:1.39 ملج
المغنيسيوم :8 ملج
تتمثل فوائد الكمون للبطن في أنه يحتوي على مجموعة من المركبات والعناصر التي تساعد في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الإمساك، الإسهال والانتفاخات والغازات، كما أنه يقلل من تقلصات المعدة والقولون العصبي، ونذكر لكم فيما يلي فوائد الكمون للبطن :
تعد أم علي من أشهر الحلوى المصرية واقدمها حيث صنعت أول مرة منذ أكثر من 700 عام أبان الدولة الأيوبية…
بيتزا أطراف الحلزون Borda Caracol Pizza هي نوع من انواع البيتزا البرازيلية الرائجة في البرازيل و تمتاز بقوام هش و…
تعددت فوائد الحليب و كثرت حتى ان حصرها أصبح غير ممكن , فذلك السائل شديد البياض الرائق المتعادل المذاق الذي…
يعد الثوم من النباتات العشبية االمميزة بتعدد فوائده و التي تقي الانسان من العديد من الأمراض و قد اشتهر بتسميه…
كثرت أنواع الرجيم و الدايت بشكل كبير في السنوات الأخيرة و تعددات أساليبها و طرقها واصبحت هناك العديد من انظمة…
يبحث الكثيرون عن افضل طرق العناية بالبشرة و المحافظة عن نضارتها و علاج التجاعيد بها , وقد تنوعت الاعشاب و…