ما هي ضربة الشمس وكيفية الوقاية منها وعلاجها؟

علاج ضربة الشمس هي أحد الجمل البحثية التي انتشرت على مواقع شبكة الانترنت لدى العديد من الاشخاص خاصه الذين ترتبط اعمالهم بوجودهم لفترات كبيرة في الشمس خاصة أنها من الامراض التي عند الإصابة بها تؤدي الى ارتفاع درجات حراره الجسم بدرجات كبيرة مما تسبب في حدوث العديد من الاعراض مثل احمرار الوجه والصداع الشديد و دوخه و جفاف بالجلد كما تتنوع الإصابة بضربات الشمس من حيث انتفاع درجات الحرارة والمجهود البدني القوى كما انه من الاشخاص الذين ترتفع لديهم نسبة الاصابة بضربة الشمس كبار السن والاشخاص الذين يعانون من مجموعة من المشاكل الصحية مثل الاصابة بأمراض القلب أو الاشخاص الذين يتناولون أدوية إدرار البول أو مدمني الكحوليات كما أن علاج ضربة الشمس يعتمد في الأساس على الوقاية منه وذلك عن طريق شرب المياه بكميات كافية خاصة في الايام التي تحدث بها العديد من الموجات الحارة ومحاولة تجنب السير لفترت طويلة في تلك الأجواء خاصة أن زيادة المجهد البدني يزيد من إرهاق الجسم ويجعله عرضة للإصابة بضربة الشمس بكل سهولة كما أنه عليك أن تعلم أنه في العشر سنوات الاخيرة قد ارتفعت نسبه حالات الوفيات بسبب ضربات الشمس ومن أكثر الدول التي تعاني من مثل تلك الأمور دولة الهند.

طرق الوقاية و العلاج من ضربة الشمس

 مما لا شك في أن علاج ضربه الشمس هو شيء مهم ولكن قبل ان نبدأ في شرح طرق العلاج يجب أن نعلم أن الوقاية خير من العلاج ولذلك سنبدأ في شرح طرق الوقاية أولا وذلك يتم من خلال لبس الملابس الواسعة ذات الالوان الفاتحة التي تساعد على التنفس  الجيد وتقليل امتصاص أشعه الشمس بالجسم كما يساعد ايضا ارتداء أغطية الرأس الواسعة ذات الألوان الفاتحة  في تقليل الإصابة بضربات الشمس كما ينصح بالقيام بالإكثار من شرب المياه لتعمل على تبريد الجسم وعدم اصابته بالجفاف الى جانب رش القبعات بالمياه خاصة في الأيام ذات درجات الحرارة العالية وذلك لزيادة الترطيب بالجسم أما عن علاج ضربة الشمس فتوجد العديد من الطرق ولكن يجب في البداية بوضع الشخص المصاب بمكان ليست به درجات حرارة عالية مع رش الماء على جسده والقيام بعمل كمادات من الماء البارد للشخص المصاب خاصة لمنطقة خلف الرأس الي جانب إعطاءه ملعقة من الخل الخفيف مع وضع ثلاث نقط من عصير الليمون في أذنه أو محلول ملحي حتى يعمل على امتصاص الحرارة من الشخص المصاب كما أنه من المشروبات العلاجية لمصابي ضربات الشمس مشروب النعناع مضافا اليه بذور الحرمل.

اعراض ضربة الشمس

 حتى يتم التمكن من علاج ضربه الشمس بطريقه صحيحه يجب علينا التعرف على أعراض ضربة الشمس والتي تتشابه في كثير من الاحيان مع أعراض مرضى النوبات القلبية من حيث الشعور بالإجهاد القوي بالجسم اثناء المشي الى جانب الشعور بالقيء والغثيان والدوار الى جانب اجتياح الجسم وانتيابه صداع قوي وضعف عام يشبه الهزال الى جانب حدوث الام حاده وتقلصات في العضلات وقد يحدث لها في بعض الحالات بعض التشنجات مع ارتفاع حاد في حرارة الجسم مع عدم مصاحبته لأى تعرق  كما أنه من المعروف أن ارتفاع درجه حرارة الجسم تزيد من العبء على عضلة القلب ولذلك سيشعر الشخص المصاب بضربة الشمس بازدياد بنبضات القلب وسرعة خفقانها  الى جانب حدوث ازدياد في سرعه التنفس بشكل كبير كما يحدث لبعض الاشخاص من اثر الإصابة بضربة الشمس الدخول في غيبوبة.