رجيم الجزر ، الجزر من الخضروات وايضاً الفواكه المهمة للجسم والبشرة لما تقدمه من فوائد في منتهى الأهمية، الجزر يمكن استخدامه بأكثر من طريقه، وجميع الطرق سهلة نظراً لأن الجزر لا يأخذ وقت على الإطلاق عند إعداده وتحضيره، رجيم الجزر يمكن الأعتماد عليه بدلاً من أنواع الرجيم القاسية التي تأتي بالحرمان من الأطعمة الشهية، الجزر في حقيقة الأمر بعطي قيم غذائية عالية تمنح الجسم الشعور بالشبع وبالتالي لا يقوم بطلب المزيد من الأطعمة وهذا بدوره يعمل على تقليل كمية الطعام المتناولة يومياً، بالاستمرار على رجيم الجزر كجزء اساسي في حياتك لن يصبح جسمك دهني ابداً.
المحتوى
لابد من اختيار الجزر المناسب للتخسيس، فالجزر الطازج والذي يكون لونه برتقالي ظاهر وبراق مع شدة خضار اللون لأطراف الجزر، هو الجزر المطلوب والأفضل في عمل وصفات الرجيم لتخسيس الجسم والتخلص من الدهون، سوف نضع لكم مجموعة من وصفات رجيم للجزر تحافظ على صحتكم وتقوم بتخسيس الجسم كله من الدهون.
نقوم بتقشير الجزرة ونبشره مع بعض المايونيز والفلفل مع عصير الليمون ثم سلق البطاطس ووضع خليط الخزر بالليمون والمايونيز والفلفل في داخل البطاطس ومن ثم نحفظه في مكان بارد مناسب، تناول تلك الطبق في الغداء والعشاء يعطي الجسم الشعور بالشبع الشديد جداً بالإضافة إلى أنه يمد الجسم بالفيتامينات اللازمة.
سوف نحضر ربع كيلو جزر طازج ونقشره ثم نقطعه إلى شرائح ونضع عليه نصف كيلو بصل مفروم مع نصف ملعقة كزبرة مطحونة وملعقتان زيت زيتون ونضعهم في لتر ماء وعليهم فلفل وقليل من الملح مع كريمة طازجة، نترك الخليط على النار الهادئة ثم بعد ذلك ننزعه من عليها بعد الغليان ونصفي الماء ليصبح لدينا حساء جزر طازج ومميز، تناول هذا الحساء يومياً يساعد على التقليل من الدهون ويحمي الجسم من حدوث الأمراض اي انه سلاح ذو حدين الأول هو التخلص من الدهون والثاني الحماية من الأمراص.
الجزر يفيد في التخسيس بنسبة مائة بالمائة ويقوم بتناول الجزر كشيء اساسي في الرجيم كثير من النساء في اوروبا ويُشاركون النتائج المذهلة مع اصدقائهم، يُفضل التنويع في تناول الجزر، أي يتمتناوله مطبوخ مرة ومرة أخرى يؤكل نيء.
تعد أم علي من أشهر الحلوى المصرية واقدمها حيث صنعت أول مرة منذ أكثر من 700 عام أبان الدولة الأيوبية…
بيتزا أطراف الحلزون Borda Caracol Pizza هي نوع من انواع البيتزا البرازيلية الرائجة في البرازيل و تمتاز بقوام هش و…
تعددت فوائد الحليب و كثرت حتى ان حصرها أصبح غير ممكن , فذلك السائل شديد البياض الرائق المتعادل المذاق الذي…
يعد الثوم من النباتات العشبية االمميزة بتعدد فوائده و التي تقي الانسان من العديد من الأمراض و قد اشتهر بتسميه…
كثرت أنواع الرجيم و الدايت بشكل كبير في السنوات الأخيرة و تعددات أساليبها و طرقها واصبحت هناك العديد من انظمة…
يبحث الكثيرون عن افضل طرق العناية بالبشرة و المحافظة عن نضارتها و علاج التجاعيد بها , وقد تنوعت الاعشاب و…