فوائد عصير البنجر والجزر للبشره

فوائد عصير البنجر والجزر للبشره يعتبر هذا العصير واحد من العصائر الطبيعيه و المهمه جدا التي تساعد الجسم في التخلص من السموم كما انه ايضا يعمل على امداد الجسم بالطاقه اللازمه له والتي تساعده في اعطاء الحيويه والنضاره و البريء كما ان هذا العصير يحتوي على العديد من مضادات الاكسده التي تساعد الجسم في التخلص من الجذور الحره مما يساعد على التخلص من خلايا الجلد الميته وبناء خلايا جلد جديده مما يساعد في تحسين طبقه الجلد الخارجيه وتخليصها من العديد من المشاكل كما ان هذا المشروب يعمل على امداد الجسم بالعديد من الفيتامينات المهمه مثل فيتامين الف وفيتامين b وفيتامين سي وفيتامين دال وفيتامين سي وفيتامين كاف الى جانب امبابه بالعديد من العناصر المعدنيه مثل الحديد والزنك والنحاس والكالسيوم والمغنيسيوم والفسفور والبوتاسيوم واليود والكبريت الى جانب العديد من الالياف الغذائيه كما ان من فوائد عصير البنجر والجزر للبشره انه يمنح البشره التوهج والنضاره ويخلصها من الشعوب وذلك نظرا لاحتوائها على كميات كبيره من الحديد كما انه ايضا يعمل على ترطيب البشره ووقايتها من الجفاف مما يساهم في اعطاء المرونه للجلد ووقايتها من التجاعيد والخطوط الدقيقه بالوجه كما انه ايضا لاحتوائها على العديد من الخواص المطهره فانه يعمل على تفتيح لون البشره وتوحيد لونها وتخلصها من البقع الداكنه كما انه ايضا يمنحها اللون الوردي.

فوائد عصير البنجر والجزر للجسم

 بعد ان تعرفنا على فوائد عصير البنجر والجزر للبشره سنتعرف عليها فوائده للجسم والصحه العامه انهم يحتويان على العديد من مضادات الاكسده التي تساعد الجسم في التخلص من الجذور الحره التي هي احد اهم مسببات ومكونات اورام الخلايا السرطانيه بالجسم كما انهم ايضا يحتوي على مجموعه من الخواص الايجابيه التي تساعد في التخلص من الدهون المتراكمه على جدران الاوعيه الدمويه مما يساهم فى وقايه القلب من الاصابه بالعديد من الامراض مثل انسداد الاوعيه الدمويه وتصلب الشرايين كما انهم ايضا انزل لاحتوائهم على عنصر الحديد بكميات كبيره فانهم يعملان على انتاج كريات الدم الحمراء التى تقوم بانتاج الهموجلبين الذي يعمل على نقل الاكسجين من الرئتين الى جميع اجزاء الجسم من ما يمد الجسم بالطاقه والحيويه كما انه الى جانب فوائد عصير البنجر والجزر للبشره فانهم يحتويان على عنصر البوتاسيوم و الذي يعمل على تغذيه بصيلات الشعر وتقويه جذوره مما يعمل على وقايه الشعر من التساقط وزياده نموه وكثافته كما انهم ايضا يحتويان على مجموعه من المركبات المهمه التي تعمل على تحسين وتنشيط وظائف الكبد ومساعدته في التخلص من السموم العالقه به كما انه ايضا يعملان على تقويه الجهاز المناعي في مواجهه الفيروسات والميكروبات التي تسبب العديد من الامراض لجسم الانسان كما انه ايضا يعملان على تنشيط خلايا المخ مما يساعد في الوقايه من الاصابه بمرض الزهايمر وتحسين الذاكره.

طريقه عمل عصير البنجر والجزر

 بعد ان تعرفنا على فوائد عصير البنجر والجزر للبشره سنه تعرف على كيفيه عمل هذا العصير والذي يتكون من ثلاث حبات من الجزر ونصف كيلو جرام من البنجر الطازج كما يمكن من اضافه حبتان من الخيار و نصف لتر من عصير البرتقال والسكر حسب الرغبه ثم بعد ذلك يتم القيامه بسلق البنجر والجزر والقيام بتقطيع الخيار الى شرائح ثم بعد ذلك يتم القيام بوضع جميع المكونات داخل الخلاط الكهربائي من اجل الحصول على خليط لعصير متميز مع القيام بشربه في الحال حتى لا يفقد قيمته الغذائيه.