فوائد الطماطم عديده جدا ولكن قبل التعرف على فوائدها فهي نبتة تنمو في معظم دول العالم وعلى مدار العام كما تعد ثمار الطماطم من الأغذية الصحية والتي تدخل في العديد من الوجبات والأطعمة واشهر وجبة تحتوي عليها هي السلطة والتي يتم تحضيرها إلى جانب العديد من الأطعمة كما أن لها ايضا دورا هاما في امداد الجسم بالعديد من المركبات الغذائية التي يحتاج اليها مثل مركب الليكوبين كما أن لها دورا فعال ايضا في حمايه الجسم ووقايته من العديد من الامراض المزمنة ومن فوائد الطماطم وقيمها الغذائية انها تحتوي على العديد من الفيتامينات المهمة مثل الحديد والبوتاسيوم والفسفور والصوديوم والمغنسيوم والكالسيوم والزنك الى جانب مجموعه من الفيتامينات المهمة لصحه الجسم مثل فيتامين ب1 وب6 وب12 وحمض الفوليك وفيتامين سي كما ان تناول عصير الطماطم ايضا مفيد للمرآه الحامل والجنين حيث يعمل على المساعدة في تشكيل وتقويه صحه اسنان وعظام الجنين كما انه يساعد الجسم على امتصاص الحديد خلال فتره الحمل كما ان حمض الفوليك الذي تحتوي عليه الطماطم مفيد جدا للمرأة الحامل خاصة في الشهور الاولى والتي يتكون فيها الجنين.
على الرغم من فوائد الطماطم العديدة الى انه توجد بعض النصائح التي يجب العمل بها قبل تناول الطماطم أنه على الاشخاص المصابين بإكزيميا الجلد أو ببعض الالتهابات والحساسية في الجلد التقليل من تناول الطماطم لأنها تعمل على تهيجها كما ينصح الاشخاص المصابون بمرض الصدفية واعراضها في الابتعاد عن تناول الطماطم لأنها قد تؤدي الى زياده التشاور المرض وزياده أعراضه بالجسم كما ينصح بعض الاشخاص الذين لديهم ورد على ارتداد المريء ويعانون من بعض الحموضة بعدم الافراط في تناول الطماطم خاصة انها عالية الحموضة كما ينصح الاشخاص الذين لديهم مشاكل صحيه بالكلى الاقلال من تناول الطماطم نظرا لاحتوائها على الصوديوم خاصة ان الكلي المريضة لا تستطيع على ازاله السموم الزائد من الدم.
تعد أم علي من أشهر الحلوى المصرية واقدمها حيث صنعت أول مرة منذ أكثر من 700 عام أبان الدولة الأيوبية…
بيتزا أطراف الحلزون Borda Caracol Pizza هي نوع من انواع البيتزا البرازيلية الرائجة في البرازيل و تمتاز بقوام هش و…
تعددت فوائد الحليب و كثرت حتى ان حصرها أصبح غير ممكن , فذلك السائل شديد البياض الرائق المتعادل المذاق الذي…
يعد الثوم من النباتات العشبية االمميزة بتعدد فوائده و التي تقي الانسان من العديد من الأمراض و قد اشتهر بتسميه…
كثرت أنواع الرجيم و الدايت بشكل كبير في السنوات الأخيرة و تعددات أساليبها و طرقها واصبحت هناك العديد من انظمة…
يبحث الكثيرون عن افضل طرق العناية بالبشرة و المحافظة عن نضارتها و علاج التجاعيد بها , وقد تنوعت الاعشاب و…