هل تعرف ما هي اهم فوائد الثوم والبصل؟

 فوائد الثوم والبصل كثيره ومتعددة لما يحتويه هذين الصنفين من فوائد و عناصر عديدة ومعادن ومركبات غذائية ومتميزة لصحة جسم الانسان كما أنهم من  الأطعمة التي لا يتم الاستغناء عنها في جميع الوجبات حيث انك نادرا ما تجد طعام لا يحتوي على الثوم أو البصل اوكلاهما حيث وأنهم يعطون لتلك الأطعمة لها الكثير من النكهات والفوائد التي لا غنى عنها والتي جعلت لهم تلك القيمة الغذائية والشعبية المتميزة والتي يتمتعان بها على مستوى العالم أجمع كما ينتمي البصل والثوم الى عائلة واحدة وكلا العنصرين يحتوي على تلك المادة التي تحتوي على الكبريت وعلى الرغم من شهرة الثوم وفوائده العلاجية المتعددة وكثرة الابحاث والدراسات التي كتبت عنه وعن فوائده العلاجية حيث أنه كان ولا زال يوصف في الطب الشعبي بالعديد من الوصفات العلاجية كما أنه تم استخدامه أيضا في الحضارات القديمة كعلاج فعال للعديد من الأمراض الا أن البصل أيضا غنى الفوائد العظيمة وللحرص على تناول فوائد هما كلاهما يجب العمل على اضافاتهم الى اطباق السلطة بشكل مستمر الى جانب ادخالهم في طهي الوجبات المتنوعة كما ان من فوائد الثوم والبصل أنهم الاثنين يشتركان في تقوية جهاز المناعة والوقاية من العديد من الامراض.

فوائد الثوم لصحة الجسم

 ولنتعرف على فوائد  الثوم والبصل سنتعرف اولا عن فوائد الثوم هيفاء اكدت العديد من الدراسات و الابحاث على قيام على قدره الثوم على خفض ضغط الدم في الجسم الى جانب صناعته في خفض نسبه الكولسترول بالدم  كما ان اتناول الثوم خلال الوجبات ايضا يساعد على خفض الدهون الثلاثية والوقاية من تصلب الشرايين وجلطات الدم ما انسب مضاد حيوي جيد جدا للعضوات و البكتيريا والفيروسات التي تصيب الجسم ويساهم في التخلص منها كما يساهم الثوم ايضا في التقليل من اصابه الإنسان بأمراض القلب والشرايين كما ان الصوم ايضا يحارب بالجسم جميع انواع السرطانات و ذلك عن طريق القضاء على السموم المسببة لتلك الاورام الخبيثة كما ان له دورا في عالم في القضاء على الجذور الحرة المسببة ايضا لتلك الاورام كما اثبتت الدراسات ايضا ان الثوم يتعارض كيميائيا مع نمو الخلايا المحفزة لأنواع بعض السرطانات مثل سرطان البروستاتا وسرطان المريء وسرطان الرئة وسرطان الكبد وسرطان القولون وسرطان المعدة اي أن وبكل بساطة أن تناول الثوم يقضي على جميع مسببات جميع أنواع السرطانات في جسم الانسان كما انه ايضا لمضادات الأكسدة التي بداخل الثوم دور فعال في عمليات خلايا الجسم واعاده تنشيطها للوقاية من امراض الشيخوخة المبكرة كما يستعمل ايضا زيت الثوم في علاج الفطريات كما انه يوجد احد الا الدهانات التي يدخل في تركيبها مستخلص الثوم والتي تستعمل كعلاج للصلع.

فوائد البصل لصحه الجسم

 وحتى يكتمل التعرف على فوائد الثوم والبصل سنتعرف الان على فوائد البصل الصحية للجسم حيث ان مستخلص ماء البصل يساعد في التخلص من حالات الربو كما أن للبصل تأثير كبير في الوقاية من امراض القلب والشرايين والأوعية الدموية والسكتة الدماغية وذلك لاحتوائه على مركب الفلافونويد كما اكدت العديد من الدراسات على ان الكثير من الاشخاص الذين يقومون بتناول البصل هم الاقل عرضه للإصابة بأمراض القولون والبروستاتا والمعدة كما أن لمركبات الكبريت التي يحتوي عليها البصل دور كبير وفعال في القضاء على جميع أنواع البكتيريا عند تناول البصل داخل جسم الانسان كما اثبتت ايضا أنه نظرا لاحتوائه على فيتامين جيم قدرته على الوقاية من ظهور التجاعيد والعديد من أمراض الشيخوخة.