معلومات لن تتخيلها عن فاكهة البشمله أو الاسكدنيا

فوائد البشمله للجسم متعددة وهي تعرف ايضا بفاكهة الاسكدنيا أو المشمش الهندي وهي أحد الفواكه شبه الاستوائية والتي تحتوي على العديد من الفوائد المهمة لجسم الانسان مثل حمض الستريك وحمض الفوليك وحمض الفوليك وحمض الماليك كما أنها أيضا تحتوي على العديد من الالياف الغذائية الى جانب مجموعه متميزة من الاملاح المعدنية مثل الحديد والكالسيوم والفسفور والمغنيسيوم والبوتاسيوم والزنك والنحاس واليود والسيلينيوم والفلافونيدات الى جانب احتوائه على البروتينات وفيتامين الف وفيتامين جيم هو فيتامين b6 كما أنه أيضا ينصح بعدم تناول بذور الاسكدنيا أو البشمله وذلك نظرا لاحتوائها على العديد من المواد السامة كما أن لها العديد من الاصناف والانواع مثل البشمله عريضة الاوراق والبشملة طويله الاوراق والبشملة البنغالية والبشملة الهوكرية والبشملة العطرية والبشملة اليابانية الى جانب العديد من الانواع الاخرى كما أنه من أهم فوائد البشمله للجسم أنها تعمل على تنظيم وظائف الامعاء وتنظيم وظائف خلايا الدم الحمراء الى جانب قدرتها على طرد الديدان المعوية ومقوية للأعصاب ومقوية للقلب كما انها تعمل على الحماية من العديد من أنواع السرطانات وتجديد وتنشيط خلايا الجلد.

اهم فوائد البشمله للصحة العامة

 من اهم فوائد البشمله للجسم وللصحة العامة انه لاحتوائها على العديد من الفيتامينات المهمة والمعادن والمركبات الغذائية ومضادات الأكسدة فأنها تعمل على وقاية الجسم من العديد من الامراض حيث أنها لاحتوائها على العديد من الالياف الغذائية والتي تعمل على تحسين اداء الجهاز الهضمي والوقاية من الامساك و المساعدة في اخراج الفضلات الضارة من المعدة الى جانب القضاء على الانتفاخ والتخلص من الغازات والميكروبات والجراثيم والديدان المعوية كما أن مضادات الأكسدة التي تحتوي عليها فاكهه البشمله دور كبير وفاعلية متميزة في القضاء على الجذور الحرة المسببة والمكونة العديد من الخلايا والاورام السرطانية في الجسم كما أنه أيضا الالياف الغذائية التي تحتوي عليها دور كبير في وقاية القلب من العديد من الامراض مثل امراض الشرايين وانسداد الأوعية الدموية والجلطات كما انه ايضا لاحتوائها على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين سي والذي يعمل على تقويه جهاز المناعة وتحسين ادائه مما يساعد في الوقاية من العديد من الامراض مثل امراض الانفلونزا والبرد والعديد من امراض الجهاز التنفسي كما انه ايضا من اهم فوائد البشمله للجسم احتوائها على نسبه كبيره من مركب الحديد و الذي يعمل على انتاج المجرمين في الدم وتكوين كريات الدم الحمراء كما ان كثره تناول فاكهه البشمله تقى من الإصابة بفقر الدم والانيميا وتعمل على تنقية الدم من السموم كما انها تعالج النقرس وأعراض البواسير كما أنها أيضا تحتوي على كميات كبيرة من عنصر الكالسيوم والذي له دور كبير في تقوية العظام وتقوية الأسنان كما أن بها ايضا العديد من المركبات العطرية والتي تقوم بتطهير الفم من البكتيريا الضارة والروائح الكريهة وتقى اللثة من الالتهابات.

فوائد فاكهة البشمله للبشرة

 من أهم فوائد فاكهة البشمله للجسم و للبشرة انه نظرا لاحتوائها على فيتامين جيم وفيتامين سي ولا اذى لهم العديد من الخصائص في وقاية البشرة من العديد من اعراض البيئة الخارجية كما ان له دور فعال ايضا في تجديد وتنشيط خلايا الجلد الميتة والقضاء على الحبوب والبثور ووقاية الجلد من الإصابة بالجفاف وترطيبه وتنعيمه كما انها ايضا تستخدم في العديد من وصفات الماسكات الخاصة بالوجه والبشرة والتي تساعد في الحصول على بشره نقية وصافيه وذلك عن طريق خلط محتوى البشمله مع زيت حبة البركة مع وضعهم على البشرة لمدة نصف ساعة.