فوائد التفاح المسلوق للرضع

فوائد التفاح المسلوق للرضع عندما يصل الطفل الرضيع الى الشهر الرابع يكون الجهاز الهضمي عندهم قد تم اكتماله وبذلك تستطيع الام من القيام بحث عن بعض الأغذية الخفيفة الى جانب الرضاعة الطبيعية وذلك لانه حاجه تطفل من الطعام تزيد بزيادة عمره ومن تلك الأغذية او الوجبات الخفيفة التي يمكن تناولها خلال تلك الفترة هي الفواكه والتي ياتي على راسها فاكهه التفاح وذلك لانه يعتبر احد المصادر الغذائية الغنية بالعديد من العناصر الطبيعية التي يحتاجها الطفل في تلك الفترة من اجل النمو الصحي والسليم وذلك لاحتواء التفاح على العديد من مضادات الأكسدة كما انه انه يحتوي على مجموعه متميزة من القيم الغذائية ومن اهم الفيتامينات التي يحتوي عليها فاكهه التفاح هي فيتامين الف وفيتامين b وفيتامين جيم اوف وايت من دال فيتامين كاف كما انه ايضا من اهم فوائد التفاح المسلوق للرضع انه يحتوي على مجموعة متميزة من العناصر المعدنية مثل الحديد والكالسيوم والزنك والنحاس والمغنيسيوم والفسفور والمنجنيز والبوتاسيوم بالإضافة الى احتوائه على نسبة متميزة من السكريات والكربوهيدرات الى جانب نسبة كبيرة من الماء بالإضافة الى فيتامين بي 9.

فوائد التفاح المسلوق للرضع
فوائد التفاح المسلوق للرضع

اهم فوائد التفاح المسلوق للرضع

 من اهم فوائد التفاح المسلوق للرضع انه يحتوي على نسبه كبيره ومتميزة من الالياف الغذائية والنباتية القابلة للذوبان في الماء و غير القابلة للذوبان مثل البكتين والتي تعمل على تنظيم وتحسين عمليات الجهاز الهضمي وحركه الامعاء لما يعمل على وقاية الطفل الرضيع في تلك الفترة من الإصابة بالامساك ومن العديد من مشاكل الجهاز الهضمي كما انه يساعد في التخلص من الانتفاخ والغازات وكذلك من عسر الهضم وكذلك ايضا المساعدة في التخلص من الفضلات الضارة كما انه ايضا يمكن القيام بإضافة التفاح المسلوق الى العديد من انواع الأغذية والوجبات التي يتم تناولها الطفل في تلك الفترة مثل الحبوب او الحليب كما انه ايضا من اهم فوائد التفاح المسلوق للرضع انه يحتوي على مجموعه متميزة من المعادن المهمة التي تعمل على تنشيط الدورة الدموية كما انها ايضا تعمل على زيادة الطاقة والحيوية لطفله من ما يساهم في استكمال بناء الجسم و النمو الصحي كذلك ايضا العمل على وقايته من الإصابة بامراض فقر الدم والانيميا كما انه ايضا يحتوي على مجموعة متميزة من المركبات الطبيعية التي لها العديد من الخواص الإيجابية والفعالة في تحسين اداء الجهاز المناعي بالجسم مما يعمل على اوقات الطفل الرضيع في تلك الفترة من الإصابة بالعديد من الامراض التي قد تهاجمهم مثل امراض الانفلونزا والبرد الى جانب امراض الجهاز التنفسي كما انه يفضل القيام بسلق التفاح بدون الشراء حتى يتم اكتمال الطفل الرضيع للشهر الثامن يمكن بعد ذلك القيام بذلك التفاح بالقشر وذلك لوقاية الطفل من الإصابة ببعض اضطرابات المعدة.

 طرق سلق التفاح للرضع

 بعد ان تعرفنا على فوائد التفاح المسلوق للرضع سنتعرف على كيفيه وطرق سلق التفاح حيث انه يفضل القيام باختيار التفاح الغير مرشوش بالمواد الكيماوية الى جانب العمل على اختيار التفاح الصلب الغير طري ثم بعد ذلك يتم العمل على غسل التفاح بالماء الممزوج بالخل وذلك حتى يتم التاكد من التخلص من اي بكتيريا وفيروسات عالقة بثمار التفاح ثم بعد ذلك يتم تقشير التفاح والقيام بتقطيعه الى قطع صغيرة مع القيام باخراج بذور التفاح من داخله ثم نقوم بعد ذلك باحضار وعاء صغير نضع بداخله ماء ثم نقوم بوضعه على نار هادئة ثم نضع قطع التفاح الصغيرة داخل الاناء ونتركه حتى ينضج تماما ويصبح طري لمدة عشر دقائق فقط من اجل الاحتفاظ بالفيتامينات والمعادن التي يحتوي عليها.

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق
%d مدونون معجبون بهذه: