فوائد التفاح الاخضر في التخسيس

يعد التفاح الاخضر واحد من اهم الفواكه التي لها قدرة و فاعلية كبيرة في التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم، التفاح الاخضر يعطي للجسم خصائص في منتهى الاهمية، فتستطيع ثمرة تفاح واحدة ان تخلص جسمك من السموم و تقلل من الكوليسترول و الدهون الزائدة بالجسم، و هو من الفواكه الخفيفة التي لا تحتاج إلى صعوبة في عملية الهضم بل يتم هضمها بسرعة جداً، ايضاً يمكن عمل سلطة فواكه بالتفاح الاخضر او وضع كمية من العسل على التفاح لزيادة تحليته ثم تناوله بمنتهى السهولة، التفاح الاخضر من الذ ما يكون وهو فاكهة متوفرة في السوبر ماركت تقريباً طيلة فصول السنة مع غلوها في الفصل التي لا تزوع فيه عادةً، نتابع فوائد التفاح الاخضر في التخسيس الان.

فوائد التفاح الاخضر في التخسيس

• يعتبر من الفواكه التي لها فاعلية كبيرة في حرق دهون الجسم كامل و التخلص منها.
• يقلل من نسبة الدهون في الجسم و ذلك لانه يحتوي على نسبة الياف كبيرة.
• شرائح من التفاح الاخضر في الصباح تمد الجسم بالحيوية و تزيد نسبة الحرق.
• يطرد جميع دهون الجسم بسرعة و يتخلص من السموم التي تكون عالقة فيها.
• يحافظ على وزنك صحي تماماً و بذلك تتمكن من الوصول إلى الرشاقة التي كنت تحلُم بها.
• يقوم التفاح الاخضر بتضبيط عملية الايض مما يجعل الهضم اسرع.

كمية التفاح الاخضر العادلة للتناول

ان التفاح الاخضر مثله مثل باقي الاطعمة قليله مفيد و الكثير منه يعطي نتائج سلبية على الجسم نحن في عنى عنها تماماً، لذا نصح الخبراء في التغذية و الصحة جميع الناس ان لا يزيد تناولهم للتفاح الاخضر عن كوب واحد من عصير التفاح أو ثمرة واحدة فقط من التفاح الاخضر، و بذلك يحصل الجسم على مايريد من وزن صحي و من تخلص تام من جميع الدهون المتراكمة في الجسم، و ذلك لان التفاحة الواحدة تحتوي على 1200 سعر حراري و الرجيم يحتاج إلى 1400 سعر حراري من اجل التخلص من الدهون بالكامل في جسم المرأة او الرجل، لذا لا ننصح ابداً بتناول كمية تفاح اخضر كبيرة بحجة انها سوف تنقص الوزن أو تجعل صحة الجسم جيدة.

فوائد التفاح الاخضر بشكل عام

• يقوم تناول التفاح الاخضر على زيادة مناعة الجسم اكثر مما كانت عليه.
• يعمل على طرد كامل السموم من الجسم و من الكلى بالاضافة إلى انه يححفز وظائف الكبد.
• التفاح الاخضر مفيد لمرضى السكري.
• يعمل على حماية خلايا الجسم من التلف لانه يحتوي على مركبات الفلافونويدية و السيادين.
• يعمل على تقوية العظام بالاضافة إلى انه يحد من الروماتيزم و التهاب المفاصل.
• يقوم بتقوية العيون كما يُحسن من مدى مستوى النظر لانه يحتوي على مركبات كيميائية هامة.
• يعمل التفاح الاخضر على مكافحة الاصابة بالسرطان لاحتوائه على مضادات اكسدة ومركبات كيميائية.
• يحمي من الاصابة بنزلات البرد الشديدة و يحافظ على نضارة الجلد كما انه يجدد خلاياه وبالتالي يزيل الجلد الميت.
• يعمل على مكافحة اعراض البرد و الربو و الحساسية.