Stretching für den ganzen Körper - So dehnst du alle wichtigen Muskeln (Übungen zum Mitmachen)
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Die drei häufigsten Fehler beim Dehnen nach dem Laufen. | So dehnst du nach dem Laufen richtig.
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Richtig Dehnen #8 - so dehnst du deine Po-Muskulatur richtig
So dehnst du den Hüftbeuger im Stehen 🏋️
Du dehnst ohne Erfolg - Ursache geschrumpfte Gelenkkapseln?
Richtig Dehnen #9 - so dehnst du deinen Bizeps richtig
so dehnst du deine Wadenmuskulatur richtig
Top Secret! So dehnst du deinen Nacken unauffällig 🕵️♂️
Hüftbeuger verkürzt? So dehnst Du ihn richtig! (Dehnung M.iliopsoas \u0026 M.rectus femoris)
Sanfte Mobilisierung am Morgen | So dehnst du richtig
Fehler beim Dehnen! So dehnst du richtig mit unseren Liebscher und Bracht Übungen!
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So dehnst du die Ventrale Faszienkette! (Bauch)
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