رجيم و لياقة
قسم يهتم باللياقة البدنية و انظمة الرجيم المختلفة و اشهر أنواع الحمية المتبعة عالميا للحفاظ على الوزن المناسب للجسم و الحصول على قوام صحي و متناسق و علاج السمنة و علاج النحافة المفرطة على أسس علمية و مناهج صحية سليمة دون تعريض الجسم للانهاك نتيجة للأنظمة الرجيم الخاطئة .
-
لا تهمل فوائد الهليون للرجيم و الصحة
الهليون من النباتات التي يجهل الكثير من الناس فوائدها، فهو مهو جداً للجسم للحصول على لياقة بدنية عالية و رشاقة…
أكمل القراءة » -
فوائد النعناع في التخسيس
تعد عشبة النعناع من الاعشاب الطبيعية الهامة حيث يمتلك النعناع مقدرة على إذابة الدهون و التخلص منها نهائيا في حال…
أكمل القراءة » -
معلومات عن حبوب حرق الدهون
كثيراً من النساء يلجئون إلى حبوب حرق الدهون للتخلص من الوزن الزائد، و لكن في المقابل هناك البعض من النساء…
أكمل القراءة » -
اسهل وصفات ونصائح شد ترهلات البطن
شد ترهلات البطن كثير هم النساء والفتيات الذين يبحثون عن علاج جميع المشاكل التي توجد باجسامهم من اجل الحصول على…
أكمل القراءة » -
التخلص من الكرش بدون رجيم
التخلص من الكرش من أكثر الأشياء التي يبحث عنها نسبة كبيرة من النساء و الرجال لأنهم مُصابون به، يُعد الكرش…
أكمل القراءة » -
كيفية التخلص من الدهون الثلاثية والكوليسترول
الدهون الثلاثية هي تلك الدهون التي توجد بنسبة متناسبة في الدم، في حال تراكمت هذهِ الدهون على جدران الأوعية الدموية…
أكمل القراءة » -
نظام رجيم الجبنه القريش للتخلص من الوزن بصحه وامان
رجيم الجبنه القريش حيث ان الجبن القريش منخفض في الدهون والكربوهيدرات كما انه يعد من افضل مصادر الالبان التي تحتوي…
أكمل القراءة » -
فوائد الفستق الحلبي في انقاص الوزن والقضاء على السمنه
فوائد الفستق الحلبي للتنحيف هو من الحبوب المهمه التي يمكن من القيام بادخالها في البرامج الغذائيه الخاصه بعمليات انقاص الوزن…
أكمل القراءة » -
تخلصي من ترهلات الفخذين بكل سهوله وامان
شد ترهلات الفخذين مما لا شك فيه ان الاصابه بالترهلات لدى العديد من الاشخاص خاصه النساء في العديد من الاماكن…
أكمل القراءة » -
القرفة و محاربة البدانة
القرفة من اهم الأعشاب الطبيعية التي لها فوائد عديدة جداً للجسم و للشعر و البشرة، فبالنسبة إلى البشرة تقضي على…
أكمل القراءة »