كيفيه حماية البشرة من اشعه الشمس ؟

وقاية البشرة من أشعة الشمس يبحث عنها الكثير خاصة من ما يعرضون  لأوقات طويلة لتلك الاشعة خاصة انها تسبب العديد من المشاكل كتسلخات البشرة وتقشرها وتغير الوانها الى اللون الداكن خاصة في فصل الصيف مما يسبب لهم الكثير من القلق و الالام بسبب ما يحدث له في بشرتهم وقد بحث العديد منهم على طرق مختلفة عن الكريمات التي موجوده خاصة أنها سعرها مكلف الى جانب النتائج الضعيفة للعديد من الاشخاص لذلك تجد الجميع يبحث عن ابتكارات وأفكار اخرى بديله لتلك الكريمات تعمل على وقاية البشرة من أشعة الشمس ومن اضرارها وما تسببه لبشرتهم وان تكون في نفس الوقت امنه وغير مكلفه وخلال هذا المقال سنقوم  نسرد لكم بعض الوصفات الطبيعية والتي قد اثبتت فاعليتها مع العديد من الاشخاص حيث ان ليس لها اي اضرار كما انها ايضا غير مكلفه ولكن اليكم في البداية بعض النصائح التي عليكم اتباعها عند القيام بالتعرض لأشعة الشمس حيث انه اذا كنتم من التي تتعرضون لأشعة الشمس باستمرار فعليكم بهذه الاحتياطات العمل على ارتداء القبعات والنظارات الشمسية حتى تقومون بتقليل اثار أشعة الشمس على رؤوسكم ووجوهكم تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي وفيتامين ايه لاحتوائها على مضادات الأكسدة التي تعمل على حماية البشرة من اشعه الشمس كما انه ايضا في الاوقات التي تكون فيها الشمس قويه عليكم بارتداء الملابس الفضفاضة والفاتحة.

كيفية وقاية البشرة من أشعة الشمس

 العمل على كيفية وقاية البشرة من أشعة الشمس ومن اضرارها على البشرة والوجه اليكم مجموعه من الوصفات الطبيعية المجربة والتي اثبتت نتائج جيده لدي العديد من الاشخاص:

 احضري ملعقة كبيره من عصير الليمون مع زلال البيض مع 5 حبات من اللوز ثم نقوم بنقع حبات اللوز في كوب من الماء ثم قومي بتقشير الغشاء البني لحبات اللوز ثم قومي بطحنها ثم القيام بمزجها مع زلال البيض وعصير الليمون ثم يدهن الوجه بهذه الخلطة وذلك قبل الخروج بساعة حيث سيتم وضع هذه الخلطة على الوجه لمده نصف ساعه ثم يتم القيام بشطفه كما ان هذه الخلطة بها من العناصر والفيتامينات المغذية الجلد وتعمل على بناء خلاياه وتنشيطها.

 واليكم وصفه اخرى من طرق وقاية البشرة من أشعة الشمس وهي وصفة الزبادي مع عصير الليمون حيث يتم إحضار كوب من الزبادي مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون ويتم مزجهم جيدا ببعض ثم يتم دهان البشرة المعرضة لأشعة الشمس بهذا الخليط ويتم تركه على الوجه لمدة نصف ساعة ومن فوائد هذا الخليط ان عصير الليمون يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة والتي تعمل على تجديد خلايا البشرة وحمايتها ووقايتها من أشعة الشمس.

ومن الوصفات الممتازة أيضا إحضار كوبا من الحليب وحبة موز والقيام بمزجهم مع بعضهم البعض جيدا ثم يتم وضع المزيج على الوجه لمدة نصف ساعة ثم يتم شطف الوجه ومن مميزات هذه الوصفة أن الموز يحتوي على مادة البوتاسيوم والتي تعمل على المحافظة على خلايا البشرة ووقايتها من أشعة الشمس.

وصفات لعلاج البشرة من حروق الشمس

بعد أن ذكرنا بعض طرق وقاية البشرة من أشعة الشمس سنقوم بذكر بعض وصفات العلاج حيث أنه من الوصفات الجيدة في علاج حروق الشمس زيت جوز الهند لما يحتوي على العديد من الاحماض الدهنية التي تجعله يقوم بعملية ترطيب فعالة للبشرة وذلك عن طريق القيام بدهانه على الوجه بعد القيام بتدفئته ويتم تكرار هذه الوصفة حتى الوصول إلى النتائج المطلوبة كما يمكن من تكرارها أربعة مرات في اليوم.