ما هي الفوائد السحرية لحمض الفوليك ؟

فوائد حمض الفوليك كثيرا ما نسمع ونقرا عن العديد من الأطعمة والأغذية المتنوعة والمتعددة من الخضروات والفواكه التي تحتوي على حمض الفوليك والذي له من الفوائد المتعددة للمرأة الحامل والجنين بل أن العديد من الابحاث والدراسات العلمية قد أفردت لهذا الفيتامين أو الحامض السحري والذي له العديد من المسميات مثل فيتامين بي 9 أو الفوليك أسيد وهو يعمل من خلال الجسم على انتاج خلايا الدم الحمراء وهي من الخلايا المهمة في الجسم الى عمليه امتصاص البروتينات والدهون بطريقه صحيه كما ان لها العديد من الفوائد في عمليه نمو الجهاز الهضمي و الجلد والشعر والعظام والعضلات و الخلايا العصبية والعديد من الأنسجة الاخرى كما أن من أهم خصائص فوائد حمض الفوليك للجسم أنه يساعد في تحسين وتعزيز عمليات النمو خاصة خلال فترة الحمل للجنين وفي فترات الطفولة والمراهقة وذلك يتم أيضا بمساعدة فيتامين بي 12وذلك لأنه أحد الاحماض المهمة والأساسية في انتاج وتكوين الدي ان ايه وال ار ان ايه كما انه ايضا من الاحماض التي تقوم بتوزيع امتصاص الحديد على جميع خلايا جسم الانسان وأن نقصه في الجسم يؤدي الى حدوث فقر الدم كما انه من الأطعمة التي تحتوي على حامض الفوليك بنسبة كبيرة الفلفل بجميع انواعه والوانه والخس واللفت والسبانخ والقرنبيط والكرنب والخرشوف والفراولة وبذور عباد الشمس والخميرة البيرة ولحم الكبد والمكسرات والبقوليات والسلمون والبيض المسلوق والبروكلي وجميع الخضروات الورقية الطازجة

فوائد حمض الفوليك لفترة الحمل

 من اهم فوائد حمض الفوليك لفتره الحمل خاصة انه في حالة عدم تناوله اثناء تلك الفترة سيكون من أثاره التسبب في العديد من التشوهات في نمو وصحه الجنين مثل عدم اكتمال نمو الحبل الشوكي الى جانب وجود العديد من العيوب والتشوهات الخلقية بالأنبوب العصبي الى جانب احتمال حدوث تشوهات خلقيه بالفقرات بالإضافة الى حدوث عدم اكتمال في نمو المخ وبالتالي احتماليات كبيرة بحدوث وفاه للجنين لذا يجب على كل ام حامل انه عليها الالتزام بتناول الجرعات المطلوبة من حمض الفوليك و التي نص عليها الاطباء وذلك من اجل المحافظة على حمايه وسلامه حياه الجنين كما انه الى جانب وايضا حمايته من التشوهات الخلقية كما ان نقص حمض الفوليك ايضا اثناء فتره الحمل قد يؤدي الى تشوهات وعيوب خلقيه بالقلب كما أن المواظبة على تناول حمض الفوليك بالجرعات التي خصصها الاطباء التي من شانها تعمل على الاستفادة الكاملة من أهم فوائد حمض الفوليك وحمايته من أن يولد به اي من العيوب الخلقية السابق ذكرها كما انه ايضا يحمي من مخاطر الاجهاض الوقاية من الإصابة بالسكتة الدماغية او جلطات القلب وكذلك المحافظة على نزول الجنين بالوزن الصحي.

فوائد حمض الفوليك للجنين

 من اهم فوائد حمض الفوليك للجنين انه هو المسؤول عن امتصاص الحديد في جسم الانسان الذي هو أيضا المسؤول عن انتاج كريات الدم الحمراء المكونة للهيموجلوبين الذي يقوم بنقل الاكسجين من الرئتين الى جميع أجزاء الجسم والذي يترتب على نقصانه داخل جسم المرأة الحامل اثناء فترة الحمل هو عدم وصول الاكسجين المناسب للجنين والذي يقوم الغذاء اليه لذا فانه بالتالي سيترتب عليه العديد من الاضرار التي تتسبب في عدم اكتمال العديد من اجزاء الجنين مما سيؤثر على عمليه نمو و سيؤدي الى شيء من الاثنين إما الوفاة أو الولادة بعيب خلقي والعديد من التشوهات نظرا لعدم اكتمال بعض اجزاء جسم الجنين خاصة ان نقص حامض الفوليك في جسم الحامل سيؤثر بالسلب على بناء خلايا جسم الجنين.