كيف تفتحين شهيه طفلك للأكل؟

طرق فتح الشهية دائما ما تبحث عنها جميع الأسر بشكل دائم خاصة الامهات التى تعمل على كيفيه فتح شهية اطفالهم الصغار حتى يتمتعوا بكامل الصحة واللياقة او جسم خالي من الامراض ولكن هذا لا يمكن حدوثه الا اذا قامت الام بتغذيه طفلها التغذية الصحيحة الى جانب الاهتمام بتنوع الاكل والأطعمة التي من الممكن ان يتناولها الى جانب توقيتات هذه الوجبات ولكن في اغلب الاحيان تواجه الامه العديد من العقبات مع اطفالهم الا وهو فقدان الشهية لديهم وهي مشكله منتشرة جدا بين الاطفال من سن الرضاعة وحتى سن البلوغ وكثيرا ما تؤرق هذه المشكلة تلك الامهات حيث ان تعود مشكله فقدان الشهية لدى الاطفال الى العديد من الاسباب التالية ذكرها:

حيث ان العديد من الاطفال الصغار لا يهتمون كثيرا بتناول بالوجبات بل يهتمون أكثر باللعب ولذلك هم يرون أن عملية الجلوس لتناول الوجبات فيها إضاعة لوقتهم الثمين حيث ان كل اهتماماتهم منصبة على اللعب مع اقرانهم من الاطفال او اللعب بالأجهزة الذكية التي لديهم كما انه ايضا من احد اهم الاسباب التي تبعد الاطفال عن تناول وجبات الا وهو تناول الأطعمة غير الصحية مثل العصائر المعلبة والمحلية صناعيا الى جانب الشبيهات الشوكولاتة كل هذه الأطعمة تحتوي على الالوان الصناعية وكميات عالية من السعرات الحرارية والعديد من الاضافات التي تعمل على تقليل الشهية لدى الطفل وتناول الوجبات الغذائية الصحية والمفيدة بالإضافة الى سوء اختيار اوقات الوجبات المناسبة للطفل والتي يجب ان تضعها الأم في حسبانها حتى لا تتعارض مع اهتمامات الطفل وذلك بإتباع طرق فتح الشهية التي سنخبرك إياها.

طرق فتح الشهية

طرق فتح الشهية متعددة عليك ان تفهمي افهم جيدا ثم تقومي بتطبيقها مع طفلك حتى تجدين الطريقة التي يرتاح اليها ثم تقومي بتجربتها معه وذلك عن طريق تقديم الطعام بشكل جيد ومتنوعه و يحمل العديد من الالوان وذلك حتى ينجذب اليه الطفل مع التنوع في تقديم هذه الوجبات الى طفلك بحيث ان كان لا يحب تناول الفواكه على شكلها الاصلي قومي بعمل له وعصائر من الكوكتيل من تلك الفواكه كما عليك بمحاولة تقليد بعض المطاعم في عمليه تقديم الوجبات فستان الاطفال لا يحبون الطرق النمطية التي تتبعها اغلب البيوت كما عليك بمحاوله تجنيب طفلك شرب كميات كبيره من الماء والسوائل قبل الطعام مباشره حتى لا يأتي له احساس بالشبع حيث أنها ستقوم بملأ معدته فسيرفض تناول الوجبات التي تقدمينها له الى جانب أن من طرق فتح الشهية أيضا الربط بين تناول وجبات وبين الاشياء التي يحبها طفلك كان تقولي له انكي ستحضرين له لعبة ما في حاله قيامه بتناول الوجبات كاملة وفي أوقاتها كما يجب على الام ان تقوم بشراء طفلها معها في تحضير الطعام و ان تقوم بأخذ رأيه في ما يحب ان يأكله كما يساعدها في تزيين الطعام بما يحب كما انه من المعروف عن الطفل انه يحب تقليد الكبار لذا عليكي ان تقومي  بالعمل على ان يكون بينكم اثناء تناولكم جميعا الطعام.

مشروبات لفتح الشهية

• ايضا من طرق فتح الشهية لدى الاطفال تنظيم له بعض الوصفات والمشروبات:
• مشروب الينسون و هو من المشروبات التي تساعد على فتح الشهية كما أنها تقوم بطرد الغازات من المعدة لذلك يجب عليك من تقديم كوب مغلي اليانسون المحلى بالعسل الابيض المنقى.
• مشروب الحلبة ايضا من المشروبات التي تعمل على فتح الشهية وزياده الوزن وهو من المشروبات المهمة لصحة طفلك حيث تقومي ايضا بتقديم له كوبا من مغلي مشروب الحلبة وستجدين مردودا جيدا له.
• الزعتر هو ايضا من الاشياء التي تعمل على فتح الشهية حيث يمكنك طحنه ووضعه مع التوابل خلال عمل الطعام.