رجيم و لياقة
قسم يهتم باللياقة البدنية و انظمة الرجيم المختلفة و اشهر أنواع الحمية المتبعة عالميا للحفاظ على الوزن المناسب للجسم و الحصول على قوام صحي و متناسق و علاج السمنة و علاج النحافة المفرطة على أسس علمية و مناهج صحية سليمة دون تعريض الجسم للانهاك نتيجة للأنظمة الرجيم الخاطئة .
-
فوائد القهوة البيضاء للرجيم
القهوة بشكل عام لا يوجد احد لا يعرفها على وجه الارض، فالقهوة معروفة و لونها يكون بني داكن او سوداء…
أكمل القراءة » -
تعرفي على استخدامات قشور الليمون والبرتقال
قشور الليمون والبرتقال من القشور المفيدة والهامة التي يتم الاستفادة منها، وهذا حيث أنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية…
أكمل القراءة » -
طريقة استخدام زيت الجوز لإطالة الرموش
طريقة يتم استخدام زيت الجوز لإطالة الرموش ومنحها الكثافة التي تحتاجها، وهذا حيث أن جوز الهند من الزيوت الفعالة التي…
أكمل القراءة » -
وصفات نعناع تفيدك في تخسيس الوزن
وصفات تخسيس الوزن بالنعناع يستعملها الكثير من الناس فهي فعالة في القضاء على الدهون الزائدة في الجسم وتحمي الجسم من تكون تلك…
أكمل القراءة » -
تعرف على فوائد الملفوف للتخلص من الدهون في الجسم
الملفوف هو خضروات ورقية يُطلق عليها اسم الكرنب كأسم شائع، يتم استعمال الملفوف بطريقة الحشو اي يتم حشوه ارز نصف…
أكمل القراءة » -
فوائد الشوفان لزياده الوزن وطريقه تحضيره
فوائد الشوفان لزياده الوزن حيث انه يعتبر من اهم فوائد استخدامات هذا النبات العشبي للعديد من الافراد الذين يعانون من…
أكمل القراءة » -
فوائد السمسم لزياده الوزن والقضاء على التنحيف
فوائد السمسم لزياده الوزن وهو احد البذور التي لها العديد من الفوائد الاخرى السحريه كما انه توجد ثلاثه انواع من…
أكمل القراءة » -
جهزي بشرتك لإشراقة مميزة من خلال الوصفات الطبيعية
جهزي بشرتك لإشراقة مميزة باستخدام الوصفات الطبيعية التي تحافظ على البشرة ونضارتها وتساعدها على الشباب والحيوية، ومنحها العناصر التي تتواجد…
أكمل القراءة » -
فوائد التفاح الاخضر في التخسيس
يعد التفاح الاخضر واحد من اهم الفواكه التي لها قدرة و فاعلية كبيرة في التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم،…
أكمل القراءة » -
تخلصي من الوزن الزائد بدون رجيم
لكل من يحلمون بوزن مثالي خالي من الدهون الزائدة و الترهلات يمكنهم تحقيق حلمهم ببعض الأمور البسيطة التي تحقق الوزن…
أكمل القراءة »