كيك شيكولاتة الفدچ من الحمص – للرجيم ١٣٠ سعر

img

المعلومات الأساسية

  • يكفي لعدد ٨ تقديمات
  • حجم التقديم = قطعة واحدة
  • السعرات الحرارية لكل قطعة = ١٣٠ سعر حراري

المكونات:

  • – علبة (كان) حمص مغسول ومصفي
  • – عدد ٢ بيضة كبيرة
  • – ١ معلقة صغيرة (معلقة شاي) خلاصة فانيليا
  • – ١/٢ كوب و ٢ معلقة كبيرة كاكاو خام غير محلي (بدون سكر)
  • – ١/٣ كباية سكر دايت من إختيارك
  • – ٢ معلقة كبيرة شيكولاتة نوتيلا مخفضة السكر ولو غير متاحة يتم إذابة ١/٤ كوب شيكولاتة غامقة لمدة دقيقة في الميكرويڤ.
  • – معلقة صغيرة بيكنج بودر
  • – معلقة صغيرة بودرة قهوة (اسبريسو)
  • – ١/٤ كوب حليب خالي الدسم.

 

كيك فدچ الشيكولاتة من الحمص

كيك فدچ الشيكولاتة من الحمص

طريقة التحضير:

– يتم تسخين الفرن لدرجة حرارة ١٧٠ درجة مئوية
– يتم طحن الحمص في مطحنة ( Food processor ) حتي يتم تنعيمه
– يتم إضافة اللبن، البيض، الفانيليا، النوتيلا أو الشيكولاتة، و بودرة القهوة ويتم خلطهم سريعاً في الـ Food processor
– يتم إضافة باقي المقادير (الكاكاو، البيكينك بودر والسكر) ويتم خلطهم سريعاً مرة أخري حتي يتكون عجين متناسق.
– يفرد العجين في صينية متوسطة ويتم خبزه لمدة من ٢٠ الي ٢٥ دقيقة (للتأكد من اكتمالها يتم غرز خلة أسنان في العجين حتي تخرج نظيفة بدون عجين)..

...

الكاتب hu_admin

hu_admin

مواضيع متعلقة

اترك رداً

%d مدونون معجبون بهذه: