اهم مشروبات انقاص الوزن

حرق الدهون و التخلص منها امراً بات هو الشغل الشاغل لدى الكثيرون ، ولكن ليس الجميع على معرفة كافية بكل ما يُنقص الوزن و يجعل الجسم رشيق و يتمتع بالصحة، قمثلما هناك اطعمة تساعد على حرق الدهون فهناك ايضاً مشروبات من شأنها إنقاص الوزن بشكل ملفت و التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم، و اشهر تلك المشروبات هي مشروب النعناه حيث اثبتت الدراسات ان مشروب النعناع يعمل على تخليص الجسم من الوزن الزائد و جعل الجسم خالي من تراكمات الدهون ، و الاستمرار على مشروب النعناع الساخن كل يوم بواقع كوب واحد في اليوم يساعد على بقاء الجسم بحالة صحية جيدة و ايضاً ينقي جلد الجسم لا سيما البشرة، اي انه مفيد تماماً من جميع الجوانب.

مشروبات انقاص الوزن
مشروبات انقاص الوزن

اهم مشروبات انقاص الوزن الزائد

سوف نطلعكم على اهم و افضل المشروبات التس تساعد اجسامكم على التخلص من الدهون في الجسم خاصة الدهون التي تبقى في منطقة البطن و منطقة الارداف على حدٍ سواء، وهي مشروبات في متناول اليدين و من السهل شرائها في حال لم تكن متوفرة في المنزل و هي تُصلح في جميع الفصول منها النعناع كما تحدثنا عنه بنبذة بسيطة في مقدمة المقال و القرفة معها الليمون هما ايضاً مكونان رائعان للتخلص من تراكم الدهون في الجسم بشكل كبير، و لا ننسى مشروب الشاي الاخضر فهو مشروب عالمي و يتم تناوله بكثرة في الدول الاوروبية بهدف الحفاظ على الوزن و عدم السماح لاصابة الجسم بدهون زائدة تُشكل خطراً على الجسم.

مشروب الليمون بالقرفة للتخلص من الوزن الزائد

غلي كوب ماء ووضع الليمون والقرفة فيه ثم تركه 10 دقائق من ثم يتم تناوله.

مشروب الشاي الاخضر لانقاص الوزن

مهما تحدثنا عن الشاي الاخضر فلن يسعنا الوقت خاصةً و أنه مشروب عالمي في انقاص الوزن رغم انه بطيء المفعول قليلاً او عندما تقارنه بالنعناع، لكن نتائجه قد جربها الكثير من النساء و الرجال و لا زالوا مستمرون على تناول هذا المشروب لان العبرة بالاستمرار و إلا ستعود الزيادة الوزنية مرةً اخرى، يتم تحضير كوب الشاي الاخضر بالطريقة المعتادة للشاي العادي فقط نقوم بإحضار كوب ماء ثم نقوم بغلي هذا الكوب و عقبها نضع باكت شاي واحدة في الماء و ننتظر بضعة ثواني حتى يتفاعل الماء مع الشاي ثم نقوم بتناول الشاي، وهي طريقة سهلة ولكن قد تختلف ان كان الشاي بدون غلاف حينها سيتم عمل نفس الطريقة السابقة لكن مع التقليب في هذهِ

مشروبات انقاص الوزن
مشروبات انقاص الوزن

النعنع للتخلص من الدهون بالجسم

نبات النعناع من اكثر النباتات الخضراء التي لها عدة استخدامات مختلفة منها ماهو للبشرة ومنها ما هو للصحة مثال إنقاص الوزن الزائد بالجسم و الذي يُشكل النقطة الاهم لدى الكثير من الناس ممن يعانون من الزيادة في الوزن، و غلي النعناع و شربه كل يوم على الريق يعد عامل مساعد في التخلص من الوزن الزائد ، و يمكن الاستعناء عن تناوله في الصباح على الريق و استبدال الوقت الصباحي بوقت اخر من اليوم مثال الغداء او حتى وقت العشاء، لأنه في كلا الحالات يسبب نقص في الوزن و بالتالي لا يوجد فرق في التوقيت الذي يتم فيه تناول مشروب النعناع، كما انه من الممكن تناول كوب النعناع عقب وجبة الطعام بدون التسبب في ظهور كرش.

مشروبات انقاص الوزن
مشروبات انقاص الوزن

نصائح لتجنب زيادة الوزن اكثر

  • شرب كوب من القهوة في الصباح الباكر يقوم بإذابة الدهون لأنه يحتوي على نسبة كافيين من شأنها تحويل الدهون إلى طاقة بالجسم.
  • كوب ماء فاتر مضاف له ملعقة واحدة من خل التفاح و شرب هذا الكوب على الريق قبل تناول اي طعام يساعد على التخلص من الزيادة الوزنية.
  • كوب من مغلي البقدونس يعمل على اعطاء الجسم شعوراً بالشبع يدوم لوقت طويل بالتالي تقل شهية الجسم و يقل تناول الطعام مما يخفف من زيادة الوزن.
  • كوب واحد من الماء المثلج قادر على تقليل الوزن لكن بالاستمرار على ذلك و يفضل ان يكون 8 اكواب بشكل يومي للحصول على وزن مثالي.
  • شرب كوب من البرتقال المغلي مع الليمون يعطيان للجسم حافز للتخلص من الوزن الزائد.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق
%d مدونون معجبون بهذه: