تغذية علاجية

الشاي الأخضر فوائد صحية وأسرار مذهلة عنه

فوائد الشاي الأخضر فوائد مذهله حيث أن كل ما يعرفه الجميع عن الشاي الاخضر انه خاص فقط بعمليات انقاص الوزن وحرق الدهون ولكن الشاي الاخضر يتمتع بالعديد من بالفوائد الاخرى المذهلة كما انه ايضا اثناء عملية التصنيع الخاصة به لا يتم تخميره وأكسدته مثل أنواع الشاي الأخرى كالأحمر والاسود كما اكدت العديد من الدراسات والابحاث الخاصة بالشاي الاخضر انه مفيد وصحي جدا للوقاية من امراض القلب وبعض انواع امراض السرطانات كما ان من أهم الدول المنتجة للشاي الاخضر هي فيتنام والصين واليابان والهند وسريلانكا وللحصول على الشاي الاحمر يجب أن تتم أكسدة اوراق الشاي بالكامل ولكن للحصول على الشاي الاخضر  يتعرض لبعض التبخير الخفيف فقط ثم يترك لتجف أوراقه ومن الدول التي عرفت الشاي الاخضر أولا الصين ثم انتقل الى اليابان وذلك عند عودة الرهبان اليابانيون من الصين بعد إنهائهم من الدراسة بأحد المعابد الصينية محملين بأوراق الشاي الاخضر وقد كان احد هذه الرهبان  مهتما بدراسة فوائد الشاي الأخضر والذي اكد في احدى رسالاته عن الشاي الاخضر أنه به العديد من الفوائد الاعجازية التي تعمل على علاج امراض الشيخوخة واطالة العمر والعمل على الوقاية والمقاومة للعديد من الامراض لجسم الانسان ومن القيم الغذائية للشاي الاخضر احتوائه على نسب عالية من المعادن والفيتامينات مثل الكالسيوم والحديد واليود والمغنيسيوم والبوتاسيوم والصوديوم و فيتامين جيم وفيتامين ب2 بالإضافة الى احتوائه على مجموعه من البروتينات التي تقوم عمليات بناء الأنسجة و العضلات.

 فوائد الشاي الاخضر
فوائد الشاي الاخضر

فوائد الشاي الاخضر للصحة العامة

من فوائد الشاي الأخضر للصحة العامة لجسم الانسان انه نظرا لاحتوائه على العديد من مضادات الاكسدة والتي تعمل على محاربه الجذور الحرة في جسم الانسان التي تقوم بتكوين خلايا السرطانية الى جانب ايضا انه يعمل على الوقاية من جميع امراض القلب والأوعية الدموية و تصلب الشرايين كما ان هذه المضادات ايضا مفيدة في خفض الكولسترول في الدم كما انه ايضا يقوم المساهمة في الوقاية من مرض الزهايمر والشلل الرعاش حيث يعمل على منع تراكم البروتينات بخلايا المخ والتي يؤدي تراكمها الى الاصابة بمرض الزهايمر كما يساهم تناول مشروب الشاي الاخضر في الحد من ظهور اعراض الشيخوخة كما انه يقي الجلد ويحميه من مرض سرطان الجلد كما انه ايضا يستعمل منقوع الشاي الاخضر في علاج الهالات السوداء وانتفاخات العين كما ان من فوائد الشاي الأخضر ايضا انه يحافظ على الوقاية من تسوس الاسنان وذلك لاحتوائه على ماده الفلورين كما يقي الفم من الميكروبات الملوثة له والتي تسبب الرائحة الكريهة بالفم كما انه ايضا مفيد في علاج عمليات الاكتئاب و التوتر النفسي وذلك لاحتوائه على ماده الثيانين والتي يعمل تناولها على تهدئة أعصاب الجسم كما أنه أيضا يحافظ غلى سيولة الدم ومقاومة الجلطات.

فوائد الشاي الأخضر في انقاص الوزن

من فوائد الشاي الأخضر في انقاص الوزن حيث انه اثبتت العديد من الدراسات ان شرب ثلاثة اكواب من الشاي الاخضر في اليوم يعمل على حرق حوالي200 سعر حراري في جسم الانسان كما ان به العديد من المواد الفعالة التي تقوم بحرق الدهون بدرجة رهيبة كما انه يفضل تناوله باردا من خلال عمليات انقاص الوزن وقبل تناول الوجبات كما يساعد تناوله ايضا على ضبط مستويات السكر في الدم الامر الذي يعزز من العمل على تقليل كميات الدهون التي يقوم الجسم بتخزينها والتي يرتبط مستواها بمستوى السكر في الدم كما ان تناول مشروب الشاي الاخضر ايضا يعمل على القضاء على الكرش وذلك ان مشروب الشاي الاخضر يقوم بتنشيط عمليات الأيض في الجسم والتي تؤدي الى إنقاص الوزن كما انه من طرق شربه لتنحيف الكرش وانقاص الوزن هي خلطه مع القرفة والميرمية والبابونج.

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق
%d مدونون معجبون بهذه: