فوائد زيت السمك للاطفال

فوائد زيت السمك للاطفال يعتبر زيت السمك او ما يعرف بالاحماض الدهنية من نوع الاوميجا 3 والتي تتواجد فيها العديد من الاسماك والماكولات البحرية مثل سمك الرنجة وسمك الماكريل وسمك الكافيار وسمك السلمون وسمك التونة وسمك البوري وسمك الحفش وسمك الانشوجة كما تنقسم الاحماض الدهنية التي توجد في الاوميجا 3 الى قسمين هما حمض الايكو سابنتا يونويك وحمض الدوكو ساهيكسانو والذين يتميزان بفوائدهم العديدة للجسم كما انه ايضا يمكن الحصول على زيت السمك عند القيام بتناول الاسماك او عند القيام بتناول المكملات الغذائية التي تحتوي على زيت السمك كما ان الجسم في حقيقه الامر لا يستطيع القيام بتصنيعها بنفسه لذلك فانه يجب القيام بتزويده بها وذلك عن طريق القيام بتناول مصادر الاسماك او القيام بتناول المكملات الغذائية الجاهزة والتي تعرف بزيت السمك كما تتميز بلونها الاصفر المائل الي الشفاف كما انه من فوائد زيت السمك للاطفال حيث تشير العديد من الدراسات العلمية والبحثية على انه يعمل على زيادة القدرة العقلية للاطفال كما انه يعمل على تحسين زياده قدرات الاطفال وتحسين انتباهه كما انه ايضا قد لوحظ التحسن في السلوك والتعلم لكن يجب الحرص والانتباه في عدم الافراط في تناوله للاطفال فقد يعاني البعض منهم من بعض الاثار الجانبية والسلبية عند تناول جرعات زائده من زيت السمك مثل الغثيان والاسهال الى جانب امكانية ظهور طفح جلدي كما يجب الحرص عند القيام باعطاء الاطفال زيت السمك لمن هم يعانون من الحساسية نتيجة الاسماك.

فوائد زيت السمك للاطفال الرضع

 من اهم فوائد زيت السمك للاطفال الرضع يبدا الطفل الرضيع في القيام بتناول الغذاء الصلب من بداية الشهر الرابع او الخامس كما انه حتى يومنا هذا لا يوجد دليل قاطع على انه تقديم زيت الاسماك للاطفال الرضع يعمل على وقايتهم من الحساسية سواء كان الطفل يعتمد على الحليب الطبيعي او الحليب الصناعي لماذا لا يمنع تقديم الاسماك او الأغذية من حدوث اي التهابات جلديه مثل الاكزيما كما ان من فوائد زيت السمك للاطفال الرضع انه يحتوي على تسعه من الاحماض الامينية والتي لا يستطيع جسم الانسان من القيام بتصنيعها وتكوينها لذا فانه يجب الحصول عليه من الطعام الذي يتناوله كما انه يحتوي على دهون الاوميجا 3 التي تعمل على زيادة القدرات العقلية للطفل الى جانب تحسين البصر كما انه يعمل على تحسين وتقوية جهاز المناعة مما يساهم في وقاية الطفل الرضيع من الاصابة بالعديد من الامراض خاصة امراض الجهاز التنفسى ونزلات البرد والانفلونزا لذلك في العديد من الابحاث العلمية في تقديم زيت السمك للاطفال الرضع من عمر 6 اشهر.

فوائد زيت السمك للجسم

 بعد ان تعرفنا على فوائد زيت السمك للاطفال سنه تعرف على فوائد زيت السمك للجسم حيث انه يمكن استخدامه في خفض ضغط الدم الى جانب تقليل الدهون الثلاثية كما ان زيت السمك يقلل عند القيام بتناوله من الشعور بالاكتئاب كما يساعد في التقليل من الاصابة بالعديد من امراض القلب والسكتة الدماغية كما انه فوائد زيت السمك انه يستخدم في علاج العديد من امراض العين مثل جفاف العين والضمور البقعي كما انه ايضا قلبي في تناوله في علاج بعض امراض الكلى وهشاشة العظام و بعض الامراض الاخرى مثل الصدفية كما تنصح المرأة الحامل عادة بتناول زيت السمك للتقليل من ارتفاع ضغط الدم في وقت متاخر من الحمل او عند الولادة المبكرة كما يساعد تناول زيت السمك في علاج ما يعرف بنقص الانتباه وفرط النشاط.