بذور الكتان الدواء الشافي للعديد من الامراض

فوائد بذور الكتان للجسم لا تعد ولا تحصى حيث انه يحتوي على العديد من الفيتامينات المهمة والخواص الفعالة في الوقايه والعلاج من العديد من الامراض مثل العديد من انواع امراض السرطانات وامراض الشيخوخه المبكره والعديد من امراض الجهاز الهضمي وامراض القلب وقد استعملت بذور الكتان منذ القدم وقد اشتهرت بفوائدها العلاجيه في العديد من الحضارات القديمه وخاصة الحضاره المصريه وذلك لقيمتها الغذائيه العاليه هيفا انا تحتوي على العديد من الالياف الغذائيه ومجموعه متميزه جدا من مضادات الاكسده والبروتينات والكربوهيدرات الى جانب محتواها من الاوميجا 3 والاوميجا 6 والاوميجا 12 كما انها ايضا تحتوي على العديد من العناصر المعدنيه مثل الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والنحاس والزنك والفوسفور والبوتاسيوم والمنجنيز الى جانب احتوائها على العديد من الفيتامينات المهمه مثل فيتامين الف وفيتامين جيم وفيتامين دال و فيتامين كاف ومركبات اللينجان والالفا لينولينيك والربيو فلافين والفلافونيدات وحمض الفوليك الا انه من اضرارها حيث ان الافراط في تناولها قد يؤدي الى الاصابه بالاسهال وكثره عدد مرات الاخراج في اليوم.

فوائد بذور الكتان للصحة العامة

 كما انه من فوائد بذور الكتان للجسم وللصحة العامة  انه لاحتوائه على العديد من الالياف الغذائيه والتي تعمل علي احساس الشخص بالشعور بالشبع كما انها ايضا تعمل على تحسين اداء الجهاز الهضمي وتلين الامعاء ومساعدتها في اخراج الفضلات الضارة من ما يجعلها من البذور المفيده التي يمكن استخدامها من البرامج الغذائيه الخاصه بعمليات  انقاص الوزن والتخلص من السمنه المفرطه كما انها ايضا تعمل على حمايه القلب وقوته من العديد من الامراض مثل انسداد الاوعيه الدمويه وتصلب الشرايين وذلك عن طريق القيام بحرق الدهون التي تترسب على جدران الاوعيه الدمويه كما انه ايضا يعمل على خفض نسبه الكولسترول الضار بالدم كما انه ايضا من فوائد بذور الكتان للجسم احتوائها على مركب الليجنان وهو احد مضادات الاكسده التي تعمل في على مساعده الجسم في التخلص من الجذور الحره التي هي احد اهم مسببات ومكونات الاورام و الخلايا السرطانيه بالجسم كما انها ايضا من البذور التي تحوي داخل خواصها على مجموعه من المركبات المهمه في عمليه التمثيل الغذائي مما يساعد الجسم على امتصاص الفيتامينات الهامه والتي تساعده في عمل التغذيه اللازمه لجميع اجزاء وخلايا الجسم بالشكل الذي يحافظ على حيويته وصحته كما توجد بعض الدراسات القليله التي تؤكد انه تناول بذور الكتان يوميا ثلاث مرات له العديد من التاثيرات الايجابيه على خفض ضغط الدم بالرجال كما انه ايضا يوجد به العديد من الخواص الايجابيه والمهمه في عمليات ضبط مستوى السكر بالدم مما جعله يوصى به ضمن البرامج الغذائيه الخاصه بمرضى السكري.

فوائد بذور الكتان للبشره

 كما انه من فوائد بذور الكتان للجسم انه يستخرج منه احد الزيوت الطبيعيه والمهمه والتي لها العديد من الخواص المدره للبول مما يعمل على تنشيط وظائف البشرة وفي تجديد الخلايا الخاصه بها وتنقيتها ووقايتها من العديد من الامراض الجلديه والالتهابات كما انه القيام باستخدام زيت بذور الكتان كدهان على الوجه يعمل على زياده تفتيح البشره واعطائها النضارة بالشكل الذي يساعد في تنعيم البشره ووقايتها من الجفاف والتقليل من ظهور التجاعيد التي هي احد اعراض الشيخوخه المبكره كما انه ايضا يدخل في العديد من الصناعات التجميلية والتي تعمل على تنعيم البشره كما انه ايضا من فوائد بذور الكتان للجسم انه يعمل على تخليص البشره من حب الشباب والبثور السوداء والهالات السوداء التي تحت العين.