الفوائد السحرية لفاكهه الجوافة للجسم

فوائد الجوافة للجسم حيث تتميز فاكهه الجوافة باحتوائها على قيمه غذائية كبيره مثل مجموعه متميزة من المركبات الطيارة والتي هي المسؤولة عن الطعم والمذاق الرائع للجوافة كما انها ايضا تحتوي على مجموعه كبيره من الاملاح والعناصر المعدنية مثل الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والفسفور والبوتاسيوم واليود والزنك والنحاس الى جانب مجموعه من الاحماض العضوية المهمة مثل حمض الماليك وحمض الستريك كما انها ايضا تحتوي على مجموعه من السكريات مثل الجلوكوز وسكر الفركتوز والاربينوز والسكروز كما انه ايضا من الفيتامينات المهمة والتي تعتبر هي اكبر نسبه في موجوده في فاكهه الجوافة وهو فيتامين جيم الى جانب مجموعه من الفيتامينات الاخرى مثل فيتامين الف وفيتامين دال وفيتامين كاف وفيتامين سي الى جانب ايضا مجموعه من الالياف الغذائية الذائبة مثل البكتين كما انه من فوائد الجوافة للجسم يمكن الاستفادة من جميع تلك الفوائد والقيم الغذائية العالية التي تحتوي عليها بأكثر من طريقه حيث يمكن من تناولها في صوره شرائح طازجة او القيام بتحويلها الى مشروب او عصير كما انها ايضا تدخل في صناعه المربى و صناعه لفائف قمر الدين التي تنتشر في شهر رمضان كما ان شجره الفواكه من الشجيرات التي تزرع في المناطق الحارة حيث انها تنتشر في المناطق الاستوائية ودوله فلسطين و قاره افريقيا و امريكا الجنوبية ومناطق الكاريبي.

فوائد الجوافة للجسم
فوائد الجوافة للجسم

 فوائد الجوافة للصحة العامة

 من اهم فوائد الجوافة للجسم والصحة العامة انها تتميز بمحتواها العالي على احد مضادات الأكسدة المتميزة الا وهو الليكوبين الذي يساعد الجسم في التخلص من الجذور الحرة التي هي اهم مسببات ومكونات الاورام الخلايا السرطانية بالجسم كما ان لها ايضا العديد من الخواص التي تقوم بالقضاء على التهابات العظام والمفاصل و العديد من خلايا واجزاء الجسم مثل المجري البولي كما انها ايضا تحتوي على العديد من العناصر الفعالة التي تعمل على تنشيط الدورة الدموية وتقويتها مما يساعد في زياده تدفق الدم الى جميع اجزاء الجسم لما يكون له العديد من الاثار الإيجابية في تجديد وتنشيط جميع وظائف و خلايا الكبد و الكلى و الجلد والمخ من ما يساهم في تعزيز وتحسين اداء الجهاز المناعي بالجسم في الوقاية والعلاج من العديد من الميكروبات والفيروسات العديدة التي تهاجمه وبالتالي فأنها تقى الجسم من العديد من الامراض مثل امراض البرد والانفلونزا الى جانب العديد من امراض الجهاز التنفسي مثل التهابات القصبة الهوائية والتهابات الجيوب الأنفية وامراض حساسيه الصدر والربو كما انها ايضا من ضمن الفواكه التي يوصي بها بما البرامج الغذائية الخاصة بانقاص الوزن والتخلص من السمنة الزائدة وذلك لقله السعرات الحرارية التي تحتوي عليها الى جانب قدراتها الفعالة على خفض نسبه الكوليسترول بالدم والتخلص من السموم الضارة بالجسم.

فوائد عصير الجوافة للجسم

 من فوائد الجوافة للجسم حيث انه يمكن الاستفادة ايضا من فوائدها عن طريق القيام بتناول عصير الجوافة والذي له قدره فعاله في التخلص من الفضلات الضارة في الجسم كما انه ايضا يقوم بالقضاء على البكتيريا الضارة مما يساعد في وقاية الجسم من الاسهال والامساك لما يكون له العديد من الاثار الإيجابية في تحسين عمليات الجهاز الهضمي وامتصاص الغذاء كما انه ايضا مفيد في تحسين عمليات الانسولين بالدم لذا فانه يعتبر من المشروبات المفيدة لمرضى السكر ولكن يشترط عدم تناوله بإفراط كما انه ايضا يحتوي على العديد من الخواص التي تعمل على زياده كريات الدم البيضاء بالدم مما يساعد فيه تحسين وتطوير اداء الجهاز المناعي بالجسم.

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق
%d مدونون معجبون بهذه: