اهم فوائد الكركم للجسم وطريقه استخدامه

اهم فوائد الكركم للجسم ينتمي نبات الكركم الى الفصيله الزنجبيليه ومن اشهر الدول التي تقوم بزراعتها الهند واندونيسيا كما يحتوي الكركم على الكثير من أنواع الزيوت العطرية بالإضافة إلى الأصباغ كما انه يمتلك العديد من الأنواع والكثير من الأسماء مثل الزرنب والخرقوم والكركب وبقله الخطاطي والزعفران الهندي وعقيد الهند وعروق الصباغين والهرد وعروق الصباغين ومن أهم المركبات التي يحتوي عليها الكركم  والديميثوكسي بيسيد ييمثوكسي والكركمين الى جانب بعض الزيوت الطيارة مثل السكريات والبروتينات والزنجبيرين والأتلانتون والراتنجات والالتيرميرون كما انه يعد من اقدم الاعشاب التي تم استخدامها حيث تؤكد بعض الابحاث على انه تم استخدامه منذ الاف السنين من خلال وضع التوابل والبهارات على العديد من انواع الاطعمه المختلفه حيث انه يعطي للطعام نكهة وطعم متميز كما ان من اهم فوائد الكركم للجسم إلى انه يمكن استخدامه في علاج العديد من الامراض كما يمتلك الكركم رائحة خليط ما بين الزنجبيل والبرتقال واثبتت العديد من الدراسات العلمية أن الكركم له فائدة في الدخول في علاج العديد من أنواع الأمراض الصعبة مثل السرطان كما انه يمتلك دور مهم في حل مشاكل الجهاز الهضمي بالإضافة إلى العديد من الفوائد الأخرى التي سوف يتم ذكرها بشكل مفصل في السطور القادمة.

اهم استخدامات الكركم

من اهم فوائد الكركم للجسم انه يمكن استخدامه في حل العديد من المشاكل والتي ياتي على راسها مشاكل الشعر حيث يمتلك هذا النبات القدرة على مساعده الشعر في التخلص من الكثير من المشاكل والأمراض التي تواجهه مثل قشره الشعر والاكزيما والصدفية فهذه المشاكل دائما ما تواجه بعض الأفراد ودائما ما يحاولون البحث عن حلول مناسبة يمكن من خلالها التخلص من هذه المشاكل بشكل سريع حيث انه عند استخدام مسحوق الكركم وخلطه بالماء ثم يتم تدليك الشعر وفروه الرأس به وتركه لوقت لا يقل عن 30 دقيقه فان هناك اختلاف كبير سوف يتم ملاحظته ثم يتم استخدام هذه الخلطة بشكل دائم لان الكركم يحتوي على عدد كبير من المركبات والعناصر المفيدة لفروه الرأس والتي لها دور مؤثر في علاج  الكثير من مشاكله كما ان من اهم فوائد الكركم للجسم انه يمكن استخدامه في التخلص من الوزن الزائد وعلاج مشكله السمنة فعلى الرغم من الحاجة إلى إتباع نظام غذائي يساعد في تحديد السعرات الحرارية اليومية وممارسه الرياضة ولو حتى المشي والتخلص من بعض العادات السيئه إلا انه يجب كذلك استخدام بعض أنواع الأعشاب التي يكون لها دور مؤثر ومهم في المساعدة في التخلص من مشاكل السمنة والتي يأتي على رأسها نبات الكركم الذي يوجد في مركب الكركمين والذي له عدد كبير من الأدوار مثل مقاومه الأورام السرطانية عن طريق الحد من تكون أوعية دموية جديدة فهناك بعض الدراسات التي حاولت الاستفادة من هذه الخاصية فقامت بعمل تجارب على الكركمين حاولت من خلالها استخدامه في الحد من تكوين النسيج الدهني وبالتالي التخلص من السمنة ومقاومتها.

 اهم فوائد الكركم للجسم والصحه العامه

من اهم فوائد الكركم للجسم والصحه العامه حيث يتميز الكركم بأنه يمتلك المواد التي تساعد في القضاء على حب الشباب وذلك لأنه يمتلك بعض الخصائص المطهرة والتي تقف كعائق ضد الجراثيم التي تساعد في ظهور حب الشباب حيث يمكن عمل ماسك من الكركم مما يساهم في التقليل من الدهون الموجودة على البشرة ويمكن عمل الماسك عن طريق مزج مسحوق الكركم مع خشب الصندل بالإضافة إلى عصير الليمون ثم يتم دهان الوجه ويترك فيما لا يقل عن عشر دقائق وبعد ذلك يتم غسيل الوجه بالماء الفاتر.