ماذا تعرف عن البروكلي وعن اهم فوائده؟

 اهم فوائد البروكلي  هو نبات من النباتات الخضراء الداكنة الإيطالية المنشأ والتي تمتاز باحتوائها على العديد من العناصر المفيدة والمغذية لجسم الانسان كما انه من النباتات المستخدمة في العلاج والوقاية لكثير من الامراض مثل تحسين عمليات الجهاز الهضمي والقلب والأوعية الدموية كما انه يعمل ايضا على تقوية جهاز المناعة بالإضافة الى احتوائه على العديد من المواد المضادة للالتهابات والواقية من تكون الخلايا والاورام المسببة لأمراض السرطان كما أن من قيمه الغذائية أنه يحتوي على فيتامين A  وفيتامين b6 وفيتامينC بالإضافة الى احتوائه على نسبة كبيرة من الالياف الغذائية ونسبة عالية من البروتين كما ان نبات البروكلي ايضا يحتوي على مجموعة طبيعية من  المواد الكيميائية النباتية وهي المسؤولة عن طعمه ولونه الداكن ورائحته كما أن هذه المواد مسئولة أيضا عن تقوية الجهاز المناعي بالجسم الى جانب أنه أيضا من أهم فوائد  البروكلي احتوائه على العديد من مضادات الأكسدة وهي التي تعمل على القضاء على الجذور الحرة داخل جسم الانسان والتي تقوم بالتسبب في تكون الاورام السرطانية إلى جانب احتوائه على عنصر الصوديوم والمفيد لمرضى ضغط الدم المرتفع وعنصر الكالسيوم الذي يعمل على تقوية العظام كما أنه أيضا يحتوي على العديد من العناصر الإضافية مثل الزنك والنحاس والمنغنيز والمغنيسيوم والفسفور.

اهم فوائد البروكلي للجسم

 من اهم فوائد البروكلي العامة لصحه جسم الانسان انه يعمل على تحسين صحه القلب ووقايته من العديد من الامراض وذلك عن طريق تقويه الأوعية الدموية ومنعها من التليف  الناتج من مشاكل السكر المزمنة في الدم كما انه لاحتوائه على فيتامين b6 والذي يعمل على تنظيم الحمض الأميني الناتجة عن تناول اللحوم والتي تسبب الإصابة بمرض الشريان التاجي.

 كما انه نظرا ايضا لاحتوائه على كميه معتدلة من الالياف الغذائية فانه يعمل على تحسين عمليات الجهاز الهضمي ووقايتها من البكتيريا والسموم الضارة والحفاظ على البكتيريا الصحية بها.

 كما انه ايضا لاحتوائه على ماده زياكاسنتين والتي تعمل على وقاية العين من اعتام العدسة إلى جانب احتواءه على فيتامينِA والذي يساعد على تقوية الشبكية ووقايتها من الضعف.

 كما انه ايضا من اهم فوائد البروكلي انه يحتوي على اوميجا 3 والتي تعمل على الوقاية من التهابات العظام والوقاية ايضا من مرض هشاشه العظام والحفاظ على سلامة المفاصل.

 كما ان نبات البروكلي ايضا يحتوي على العديد من المركبات الغذائية التي تعمل على تخلص الجسم من السموم الضارة.

فوائد البروكلي للشعر والجنس

 من اهم فوائد البروكلي انه يحتوي على فيتامين دال والذي له اثار ايجابيه في تحسين نمو الشعر لدي الاشخاص الذين يتساقط شعرهم بسبب العلاج الكيماوي كما انه يقوم به قائد وتحسين الشعر التالف من الاثار البيئية والتغذية الغير سليمه كما انه ايضا لاحتوائه على فيتامين الف والذي يعمل على علاج الشعر من الجفاف واعطائه لمعان وبريق كما ان تناول البروكلي يعمل على وقاية الشعر من علامات تقدم السن وتغير لونه وتساقطه كما انه ايضا لاحتوائها على فيتامين سي والذي يعمل على معالجه بصيلات الشعر وبالتالي علاجها من التلف لما يكون له تأثير جيد في علاج مشكله الصلع خاصة عند الرجال.

ومن فوائد البروكلي للجنس انه يقوم بحل العديد من المشاكل  الجنسية التي يتعرض لها الرجال حيث انه يحتوي على العديد من المركبات والفيتامينات التي تقوم بزياده الحيوانات المنوية في جسم الرجل كما انه من النباتات التي عند تناولها تزيد من قوه الانتصاب وذلك لقيامه لتنشيط الدورة الدموية في الجسم بكامله ومن ثم الاعضاء التناسلية.