خسارة الوزن
-
رجيم و لياقة
تعرف على كل ما يتعلق بنظام حمية Paleo من أجل خسارة الوزن بطريقة صحية
تم تصميم حمية Paleo لتشبه ما كان يأكله الصيادون القدامى منذ آلاف السنين. على الرغم من أنه من المستحيل أن نعرف…
أكمل القراءة » -
رجيم و لياقة
حمية Atkins لفقدان الوزن بشكل صحي ودائم بنظام غذائي سهل وبسيط
حمية Atkins هي حمية متدنية الكربوهيدرات، ومن المعتاد أن يوصى بها لخسارة الوزن. حيث يدعي أنصار ذلك الإطار الغذائي أنه…
أكمل القراءة » -
رجيم و لياقة
تعرف على النظام الغذائي Dukan لخسارة الوزن بسرعة وبدون حرمان
يعتبر النظام الغذائي Dukan نظام غذائي يعتمد على تناول نسبة عالية من البروتين ونسبة منخفضة من الكربوهيدرات.وينقسم النظام الغذائي Dukan…
أكمل القراءة »