الملفوف هو خضروات ورقية يُطلق عليها اسم الكرنب كأسم شائع، يتم استعمال الملفوف بطريقة الحشو اي يتم حشوه ارز نصف…
اهم الفوائد الصحية للكرنب هي فوائد عديدة نظرا لما يحتويه الكرنب علي العديد من الفيتامينات مثل فيتامين الف وفيتامين دال…