رجيم رمضان
- مطبخ رمضان الصحي
طريقة عمل البقلاوة بالفستق بسعرات حرارية أقل في رمضان
تعتبر البقلاوة بالفستق الحلبي من أصناف الحلويات ذات الأصل التركي. وقد انتشرت في البلاد العربية نظرا لمذاقها الشهي واللذيذ للكبار…
أكمل القراءة » - مطبخ رمضان الصحي
طريقة عمل الكبسة بالخضار سهلة وصحية في رمضان
تعتبر الكبسة وجبة من وجبات رمضان الأساسية. وهي تتميز بمكوناتها الغذائية المفيدة .مثل الأرز طويل الحبة المعروف بسعراته الحرارية المنخفضة،…
أكمل القراءة » - مطبخ رمضان الصحي
استمتع بمذاق صينية ريش اللحم بالبطاطس في الفرن الخفيفة في رمضان
تعتبر صينية ريش اللحم بالبطاطس في الفرن من أكلات رمضان المفضلة على طاولة كل بيت مصري أو عربي. لما تتمتع…
أكمل القراءة » - مطبخ رمضان الصحي
وصفات السحور الشهية والمفيدة لصحة أفضل في رمضان
تعد وجبة السحور من أكلات رمضان المهمة جدا. حيث هي الوجبة التي يعتمد عليها الصائم طوال فترة نهار الصيام. لهذا,…
أكمل القراءة » - مطبخ رمضان الصحي
طريقة عمل طاجن الباذنجان مع قرع العسل في إفطار رمضان
من المعروف أن خضار الباذنجان وقرع العسل من المكونات الرئيسية في الكثير من أطباق وأكلات رمضان. حيث يشير خبراء الصحة…
أكمل القراءة » - مطبخ رمضان الصحي
وصفة الإسباجتي مع الفول الأخضر خفيفة في رمضان
يعتبر طبق الإسباجتي المطبوخ مع الفول الأخضر أكل صحي من أكلات رمضان الشهية والخفيفة في نفس الوقت . كما تساعد…
أكمل القراءة » - أطعمة صحية
فوائد لحم البط الصحيه للصائم في رمضان
فوائد لحم البط الصحيه للصائم تعتبر لحوم البط من اللحوم الغنيه جدا بالبروتين والحديد هو فيتامين بي وهي من العناصر…
أكمل القراءة » - مطبخ رمضان الصحي
طريقه تحضير المكرونه بالبشاميل للافطار في رمضان
طريقه تحضير المكرونه بالبشاميل للافطار بطريقه صحيه في رمضان. مكونات المكرونه بالبشاميل نصف كيلو مكرونه اقلام وربع كيلو لحم بقري…
أكمل القراءة » - أطعمة صحية
اهم النصائح والوجبات الصحيه للصيام في رمضان
اهم النصائح والوجبات الصحيه للصيام من اكثر الاسئله التي تدور في اذهان العديد من الاشخاص قبل اقتراب كل شهر رمضان…
أكمل القراءة » - مطبخ رمضان الصحي
كيفيه عمل وجبه سحور صحيه في شهر رمضان
كيفيه عمل وجبه سحور صحيه والتي تعتبر من الوجبات الرئيسيه في شهر رمضان الكريم ولا تعتقد العديد من الاطباء و…
أكمل القراءة »
