فوائد عصير الشمندر للبشره

فوائد عصير الشمندر للبشره كما انه يجب ايضا بالبنجر وهو احد النباتات الجزريه التي تحتوي على العديد من العناصر المعدنيه مثل الحديد والكالسيوم والزنك والنحاس والمغنسيوم والفسفور والبوتاسيوم والكبريت وكذلك تحتوي ايضا على العديد من انواع الفيتامينات مثل فيتامين الف وفيتامين b وفيتامين جيم و فيتامين دال وفيتامين كاف كما انها ايضا تحتوي على مجموعه متميزه من مضادات الاكسده والكربوهيدرات والبروتينات والالياف الغذائيه كما ان النسبه الاكبر في تكوين الشمندر في الماء حيث انه يتكون من حوالي 87 في الميه من حجم الشمندر كما ان الحديد الموجود في الشمندر يساعد في تكوين خلايا الدم كما انه يحتوي على مركب يسمى السيليكا وهي احد المركبات الهامه التي تساعد في تقويه الشعر والعظام وتمنح البشره مظهرا لامعا كما انه من فوائد عصير الشمندر للبشره انه يساعد في التخلص من العديد من المشاكل التي تظهر بالوجه مثلا حب الشباب كما انه ايضا ان يحافظ على مرونه البشره مما يقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقه بالوجه كما انه يساعد ايضا في التخلص من الهالات السوداء التي توجد اسفل العين وكذالك التخلص من انتفاخ العين كما ان تناول الشمندر بانتظام يساعد في تفتيح لون البشره من خلال القيام توحيد لونها من خلال التخلص من البقع الداكنه كما انه عصير الشمندر يحتوي على العديد من الخصائص المضاده للالتهابات التي تعمل على تخليص الوجه من البثور السوداء والعديد من مشاكل البشره الاخرى كما انه نظرا لاحتوائه على مجموعه من الفيتامينات والعناصر المعدنيه المغذيه التي تعمل على اعطاء البشره النضاره واللمعان.

فوائد عصير الشمندر للجسم

 بعد ان تعرفنا على فوائد عصير الشمندر للبشره سنتعرف على اهم فوائد عصير الشمندر للجسم يعمل على تنشيط الدوره الدمويه مما يساعد في زياده تدفق الدم الى خلايا المخ مما يعمل على تجديد الخلايا وتنشيطها مما يساهم في تقويه الذاكره والوقايه من الاصابه بمرض الزهايمر كما انه ايضا يحتوي على العديد من مضادات الاكسده التي تساعد الجسم في التخلص من الجذور الحره التي هي احد اهم مسببات ومكونات الاورام الخلايا السرطانيه في الجسم كما انه نظرا لاحتوائها على العديد من الايه في الغذائيه التي تساهم في تحسين اداء الجهاز الهضمي وتساعد ايضا في تسهيل حركه الامعاء مما يعمل على الوقايه من الاصابه بالعديد من امراض المعده مثل الاصابه بالامساك بما يساهم في التخلص من الانتفاخ والغازات والفضلات الضاره كما انه ايضا ليست فوائد عصير الشمندر للبشره هي الفوائد الوحيده ولكنه ايضا يعمل على حرق الدهون المتراكمه على جدران الاوعيه الدمويه مما يساهم في وقايه القلب من الاصابه بالعديد من الامراض مثل انسداد الاوعيه الدمويه وتصلب الشرايين كما انه انظر لاحتوائها على مجموعه من المواد التي لها خصائص مضاده للالتهابات فانه يعمل على تقليل فرص الاصابه بالالتهابات المصاحبه للمفاصل والكلى.

طريقه عمل عصير الشمندر

 بعد ان تعرفنا على فوائد عصير الشمندر للبشره يجب علىنا التعرف على فوائد طريقه عمل عصير الشمندر و يتكون من اربع حبات من نبات الشمندر وربع كوب ماء ثم بعد ذلك يتم غسل الشمندر بطريقه جيده ثم يتم تقطيعه الى قطع صغيره ثم يتم وضع تلك القطع مع الماء داخل الخلاط الكهربائي من اجل القيام بخلطها بطريقه جيده ويمكن استخدام ذلك العصير في التخلص من البقع الداكنه التي توجد في الوجه والرقبه عن طريق مسح الرقبه والوجه بذلك العصير مع التدليك لبضع دقائق كما انه ايضا عند القيام بتدليك الشفايف بعصير الشمندر فانه يعمل على الماء توريد لونها.