مقالات طبية

ماهي طرق الوقاية من الامساك وطرق علاجه ؟

طرق علاج الامساك كثيرة حيث توجد طرق عن طريق تناول بعض العقاقير الدوائية وتوجد طرق عن طريق تناول بعض الاطعمة وطرق عن طريق تناول بض الاعشاب والسوائل ولكن في البداية يجب علينا التعرف أولا عن مفهوم الامساك وأسبابه وطرق الوقاية منه حيث أن الامساك هو وببساطة صعوبة إخراج البراز أثناء عملية التغوط نظرا لاحتباسه وتصلبه بالأمعاء مما ينتج عنه تعرض الشخص للعديد من الالام أما من اسباب الامساك وهو أن يكون الشخص مصابا بالناصور أو تشنجات أو أورام بالقولون أو لأسباب نفسية كما أنه توجد بعض أنواع الادوية والتي تسبب الامساك مثل أدوية المهدئات أو مضادات التشنج أو عندما يقوم الشخص بتناول بعض الاطعمة لا تحتوي على نسب كبيرة من الالياف الغذائية أو لا يشرب السوائل بكثرة أو لنقص البوتاسيوم أو لتناوله أطعمة تحتوي على نسب عالية من الكالسيوم كما أن أيضا من مسببات الامساك حدوث فترات الحمل أو عدم تناول الطعام للعديد من الاسباب النفسية والمشاكل الاجتماعية أما من أعراض الامساك الشائعة حدوث شحوب بالوجه وتغير لونه الى اللون الاصفر وحدوث صداع أما عن طرق علاج الامساك يجب من حدوث التنوع الغذائي بحيث يحتوي على نسب كبيرة من الالياف الغذائية والتي تقوم بعمل تليين للمعدة مثل الخس والكوسا الى جانب الاكثار من شرب المياه والسوائل كما يجب من تناول ملين في حالة الامساك المزمن.

طرق علاج الامساك
طرق علاج الامساك

كيفيه التخلص من الامساك بالأعشاب

 من طرق علاج الامساك بالأعشاب والتي لها العديد من الفوائد لعلاج هذا المرض الحلبة حيث انها تقوم بالتخلص من الغازات والقضاء على الام المغص ويتم تناولها عن طريق القيام بغلي الحلبة ثم يتم شربها بعد القيام بتصفيتها مرتين في اليوم أو على حسب الرغبة كذلك من المشروبات التي لها العديد من الفوائد المهمة في علاج حالات الامساك اليانسون خاصه ان اليانسون من الاعشاب المفيدة في على الام المغص وطرد الغازات وعلاج الانتفاخ ويتم تناوله ايضا عن طريق القيام بغليه في كوب من الماء ثم القيام بتصفيته والقيام بشربه مرتين في اليوم قبل الطعام كما انه ايضا من طرق لعلاج الامساك بالأعشاب وكذلك أيضا عن طريق القيام بغليها في الماء الكزبرة ثم يتم القيام بشربه بعد تصفيتها مرتين في اليوم قبل تناول الطعام صباحا ومساء كما انه ايضا اضافه الرضا الى الاعلى وجبات يعمل على تليين المعدة والقضاء على الامساك الى جانب العمل على تناول الخضروات والفواكه بصفه مستمرة لاحتوائهم على الالياف التي تعمل على تليين الامعاء ووقايتها من الامساك كما انه ايضا شرب مغلي الكمون بعد القيام بتصفيته وتناوله مرتين في اليوم مرة صباحا ومرة بالمساء قبلات تناول الوجبات يعمل أيضا على تليين المعدة.

  كيفية التخلص من الامساك عند المرأة الحامل

 من افضل طرق علاج الامساك عند المرأة الحامل مما لا شك في انه من افضل طرق الوقاية العلاج من الامساك هو الاكثار من شرب الماء اثناء فتره الحمل خاصة أن الماء تعمل على طرد السموم الضارة من الجسم عن طريق البول كما انها ايضا تعمل على ترطيب وتليين المعدة لجان ابو ايضا ما تعمل على تحسين اداء الجهاز الهضمي في التخلص من الفضلات كما انه ايضا اللبن الرائب لاحتوائه على الخمائر والبكتيريا التي تعمل على القضاء على البكتيريا الضارة الموجودة داخل المعدة الى جانب تأثير عمليه اخراج الفضلات كما أنه أيضا من المشروبات المهمة في عمليات تطهير المعدة وطرد الفضلات والسموم عصير البرتقال.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق
%d مدونون معجبون بهذه: