Dory Green
-
مطبخ رمضان الصحي
طبق كرات اللحم بالباربكيو وصينية البطاطس بالباشاميل سهل وخفيف
يتميز طبق كرات اللحم الباربكيو بأنه خفيف وسهل التخضير. كما أن له مذاق لذيذ يتناسب مع جميع أفراد العائلة من…
أكمل القراءة » -
مطبخ رمضان الصحي
طريقة عمل الدجاج مع الفريك بطريقة صحية وخفيفة
يعرف عن الفريك أو الفريكة أو حبوب القمح الأخضر بأنه أكل صحي ومفيد. حيث يدخل كعنصر أساسي في العديد من…
أكمل القراءة » -
مطبخ رمضان الصحي
طريقة عمل الكبسة بالخضار سهلة وصحية في رمضان
تعتبر الكبسة وجبة من وجبات رمضان الأساسية. وهي تتميز بمكوناتها الغذائية المفيدة .مثل الأرز طويل الحبة المعروف بسعراته الحرارية المنخفضة،…
أكمل القراءة » -
مطبخ رمضان الصحي
استمتع بمذاق صينية ريش اللحم بالبطاطس في الفرن الخفيفة في رمضان
تعتبر صينية ريش اللحم بالبطاطس في الفرن من أكلات رمضان المفضلة على طاولة كل بيت مصري أو عربي. لما تتمتع…
أكمل القراءة » -
مطبخ رمضان الصحي
وصفات السحور الشهية والمفيدة لصحة أفضل في رمضان
تعد وجبة السحور من أكلات رمضان المهمة جدا. حيث هي الوجبة التي يعتمد عليها الصائم طوال فترة نهار الصيام. لهذا,…
أكمل القراءة » -
مطبخ رمضان الصحي
طريقة عمل طاجن الباذنجان مع قرع العسل في إفطار رمضان
من المعروف أن خضار الباذنجان وقرع العسل من المكونات الرئيسية في الكثير من أطباق وأكلات رمضان. حيث يشير خبراء الصحة…
أكمل القراءة » -
مطبخ رمضان الصحي
وصفة الإسباجتي مع الفول الأخضر خفيفة في رمضان
يعتبر طبق الإسباجتي المطبوخ مع الفول الأخضر أكل صحي من أكلات رمضان الشهية والخفيفة في نفس الوقت . كما تساعد…
أكمل القراءة » -
مطبخ رمضان الصحي
تمتع بمذاق شوربة الخضار بالبطاطس والفاصوليا في رمضان
يعتبر طبق شوربة الخضار من الأطباق المفضلة خلال شهر رمضان. حيث يعتبر طبق الشوربة بوجه عام أكل صحي مليء بالفيتامينات…
أكمل القراءة » -
مطبخ رمضان الصحي
لفائف الديك الرومي المحشوة بالمشروم و التوت البري
إن لحم الديك الرومي, مقارنة بأنواع اللحوم الأخرى, قد يكون أفضل أنواع اللحوم المناسبة لأنظمة الغذاء التي تهدف إلى خسارة…
أكمل القراءة » -
مطبخ رمضان الصحي
طريقة عمل الكنافة الدايت بسعرات حرارية أقل
تعتبر الكنافة من أكلات رمضان التي يمكن أن تدمر أي نظام غذائي لأنها تحتوي على نسبة عالية من السكريات والكربوهيدرات.…
أكمل القراءة »