فوائد الطماطم لفقر الدم
فوائد الطماطم لفقر الدم ، يعتبر فقر الدم (الأنيميا) من الأمور الذي يجب الانتباه إليها بشكل كبير وتعتبر من أمراض الدم وتصيب الشخص نتيجة لحدوث انخفاض في تركيز الهيموجلوبين عن المستوى الطبيعي الذي يجب ان يكون عليه فيكون ذلك سببا أساسيا فى هبوط مستوي الهيموجلوبين، فيؤدي إلى معاناة أجهزة الجسم بعدم حصولها على القدر الكافي من الأكسجين والتي ينعكس سلبا على الشخص فيجعله يشعر بنوبات من عدم الاتزان والدوخة ومزيد من الصداع بالإضافة إلي الخمول المستمر ولذا يجب معرفة كيفية علاج فقر الدم ويعتبر عصير الطماطم من أحد الحيل العلاجية التي تساعد على علاج فقر الدم، فمن فوائد الطماطم لفقر الدم أنها تحد من الإصابة بفقر الدم نظرا لاحتوائها على عصر الحديد ونسبة كبيرة من الفيتامينات، كما أن الطماطم من الثمار التي تتميز بغناها بعنصر الكالسيوم والمغنسيوم والبوتاسيوم كذلك احتوائها على الأملاح المعدنية ومضادات أكسدة وحمض الفوليك فكل هذه العناصر تعزز من فوائد الطماطم لفقر الدم وتؤدي إلي الحد من الإصابة به وهذا ما نقوم بتوضيحه من خلال سطورنا القادمة.
المحتوى
فوائد الطماطم لفقر الدم
تعتبر الطماطم من الثمار الذي تلعب دورا هاما في الحد من الإصابة بفقر الدم كما أن قشر الطماطم يحتوي على نسبة مرتفعة من الكاروتينات ولذا يجب الحرص على عدم تقشيرها، كما ان فوائدها تتلخص في الخطوات التالية:
- من فوائد الطماطم لفقر الدم أنها تعمل على إمداد الجسم بالفيتامينات التي تفيد في استعادة دورة الدم الدموية.
- الطماطم من الثمار الغنية بفيتامين C، ومادة الليكوبين التي تعمل على مساعدة الجسم بامتصاص الحديد.
- تحتوي الطماطم على الحديد ونسبة كبيرة من الفيتامينات والأملاح المعدنية مما يحد من الإصابة بفقر الدم.
الفوائد العامة للطماطم
- يخفض مستوي السكر في الدم بالإضافة لتخفيض ضغط الدم.
- تساعد فى الحفاظ على صحة العين وحمايتها من الأمراض بالإضافة إلى تحسين الرؤية.
- تمد الجسم بالطاقة والنشاط والحيوية.
- تساعد في علاج التهاب المفاصل.
- لها دور فعال في القيام بحماية القلب من الجلطات وتصلب الشرايين.
- تساعد على فقدان الوزن لكونها تعمل على حرق الدهون.
- تحد من ظهور علامات الشيخوخة.
- تقلل من فرص الإصابة بالسرطانات وخاصة سرطان المعدة وسرطان القولون.
- تنشط من وظائف الكليتين.
- تفيد المرضع بشكل كبير حيث أنها تزيد من تركيز لبن الأم.
- تساهم في تطهير المعدة.
- تعمل على وقاية الجسم من إصابته بالإمساك لكونها تسهل عملية الهضم.
- تساعد على قتل الميكروبات والجراثيم في الأمعاء.
- تساعد على نمو الجنين بشكل صحي وسليم.
- تعمل على وقاية الشعر من التقصف والتلف.
- يزيد من كثافة الشعر ومنع تساقطه.
بعض الوصفات التي تساعد على علاج فقر الدم
الوصفة الأولى: عصير الطماطم
المكونات
- 5حبات من الطماطم.
- 3 ملاعق من السكر.
- 2/1 كوب من الماء.
طريقة التحضير والاستعمال
- نقوم بغسل الطماطم جيدا.
- نقطع الطماطم أرباع.
- نضع في الخلاط الكهربائي كل من الطماطم والسكر والماء.
- نقوم بخلطهم جيدا.
- ثم يصفي الخليط ونقوم بتناوله.
الطريقة الثانية: الطماطم مع التفاح
المكونات
- 2 حبة من الطماطم.
- 1 حبة من التفاح الأخضر أو الأحمر
طريقة التحضير والاستعمال
- نقوم بغسل الطماطم والتفاح غسلا جيدا.
- نقوم بتقطيع التفاح أرباع ثم نزع القلب والتخلص منه.
- نقطع الطماطم ارباع كذلك.
- نضع الطماطم والتفاح في الخلاط الكهربائي مع إضافة السكر وقليل من الماء.
- نخلطهم جيدا ثم يصفى هذا المشروب.
- نقوم بتناول كوب منه يوميا .
الوصفة الثالثة: حبات الطماطم
يمكن الاستفادة من الطماطم عن طريق تناولها حبات او مضافة إلي السندويتشات أو من خلال السلطة البلدي الخضراء.
وبعد إتمام القراءة عن موضوع فوائد الطماطم لفقر الدم يفضل عدم الإكثار من تناولها لتجنب أضرارها.
