فوائد الثوم للعظام

فوائد الثوم للعظام ، تتعدد فوائد الثوم ولا يغفل الكثير عنها ويتميز الثوم بالنكهة القوية التي يمنحها للأطعمة أثناء عملية الطهي والثوم من العائلة البوصيلية الثومية وينتشر نموه في مناطق مختلفة من العالم ويعتبر الثوم من الأغذية الأساسية في مناطق وله خصائص عديدة فهو يستخدم كنوع من أنواع التوابل التي يعطي للطعام النكهة المميزة وذلك في دول أسيا وإفريقيا وأسيا، وللثوم فوائد كثيرة التي يحتاج إليها الجسم ليمنحه الصحة والسلامة ونخص بالذكر فوائد الثوم للعظام أنه يعمل علي علاج هشاشة العظام لدي السيدات الذين بلغو سن اليأس وذلك من خلال زيادة الهرمون الاستروجين الأنثوي الذي بدوره يؤثر علي زيادة ألام العظام والتهابات المفاصل، ويعمل كذلك علي علاج ارتفاع ضغط الدم بشكل قوي، ويوجد للثوم أنواع متعددة وكثيرة فمنه(الثوم البلدي، والثوم الصيني، والثوم الفرنسي وكذلك الثوم اليبرودي) واليوم سيدور حديثنا في “صحي ومفيد“، من خلال السطور القليلة القادمة حول فوائد الثوم للعظام مع ذكر بعض الوصفات.

فوائد الثوم للعظام

• يساعد الثوم في الحفاظ علي صحة العظام.
• من فوائد الثوم للعظام أنه يحميها  من إصابتها بهشاشة العظام.
• يعمل الثوم علي الحد من التهابات المفاصل ويزيد من قوتها بشكل قوي.
• يزيد من إفراز هرمون الاستروجين الإنثوي الذي يلعب دورا هاما في حماية المرأة بالإصابة بهشاشة العظام وخاصة بعد إنقطاع الطمث لديها.

بعض الوصفات بالثوم للحد من ألام العظام

إن للثوم خصائص تميزه عن غيره من النباتات لأنه يعمل كمضاد حيوي ولهذا يمكن أن تستخدم بعض الوصفات الطبيعية  لتخفيف ألام الظهر التي تعد من أحد فوائد الثوم للعظام وهي كتالي.

الوصفة الأولي: أكل الثوم نيئ

قد أثبتت التجارب أن تناول 2 فص ثوم يوميا علي الريق يعمل علي الخفيف من حدة ألام العظام المزعجة.

الوصفة الثانية: الثوم وجوز الهند

يعتبر زيت جوز الهند يتميز بخصائص كثيرة منها أنه مضاد للإلتهابات ولذلك فإنه يعمل علي الحد من ألام الظهر وذلك بكل بساطة هي القيام بخلط حوالي 9فصوص من الثوم مهروسين جيدا مع 50 مليجرام من زيت جوز الهند ثم القيام بتسخينهما معا حتى يصير لون الثوم ذهبيا ثم يترك ليهدأ فقط ثم ندلك الظهر بهذا المزيج ويترك علي الظهر مدة 2 ساعه وبعدها يغسل بالماء والصابون مع تكرار هذه العملية 3مرات يوميا.

الوصفة الثالثة: الكركم مع الثوم

يساعد الكركم علي الحد من ألام الظهر التي تنتج عن التهاب المفاصل ومن ثم هشاشة العظام وذلك يمكن أن يتحقق عن طريق عمل مزيج مكون من مهروس الثوم مع الكركم ثم نقوم بتناول ملعقة من هذا المزيج مع كوب من الماء ويمكن إضافة قليل من العسل الابيض لمنحة المذاق الحلو ويم تناوله مرتين يوميا علي الأقل.

الوصفة الرابعة: الثوم مع الزنجبيل

الزنجبيل من الأعشاب التي لها تأثير في تعزيز الدورة الدموية للمناطق المؤلمة كما يعمل علي تخفيف ألام الظهر وذلك بعمل خليط من مطحون 4 قطع من الزنجبيل ومزجهم مع 8 فصوص من الثوم المهروس ونضعهم علي مكان الألم وتترك مدة 4/3 ساعة ثم تشطف.

الفوائد الصحية للثوم

• يعالج الثوم بعض الأمراض التي تصيب الصدر كالشعب الهوائية ، والكحة، ومن ثم داء الربو.
• يعمل الثوم كمضاد لمهاجمة للبكتريا ويمنع انتشار الخلايا الخبيثة.
• يعالج بعض أمراض الصرع والتشنجات.
• يعمل علي التخلص من قشرة الشعر، كما يعالج تساقط الشعر.
• يعمل كمدر للبول كما أنه مفيد لصحة المثانة.
• يزيد بشكل فعال من نضارة البشرة.
• له دور قوي وملحوظ في فتح الشهية.

وفي إتمام موضوع فوائد الثوم للعظام نتمني أن نكون وفقنا في توصيل المعلومة المفيدة.