فوائد البطيخ الأصفر ، يعد البطيخ بكل أنواهه وألوانه وأشكالة من أفضل الفواكه وألذها لدي كثير من الناس والبطيخ الأصفر نوع من أحد هذه الأنواع وهو من الفواكه الصيفية والتي تحمل الكثير من الفوائد وللبطيخ ألوان مختلفة منها الأحمر والوردي والأصفر ويوجد البطيخ الاصفر في الأسواق بأشكال مختلفة وهي الدور والبيضاوي والكبير الحجم وكذلك الصغير ومن فوائد البطيخ الأصفر أنه يعمل علي خفض ضغط الدم لأنه يحتوي علي نسبة مرتفعة من الكالسيوم ،يقوي مناعة الجسم ، ويعتبر البطيخ من أنواع الفواكه التي تعطي الإحساس بالإنتعاش لأنه يعمل كمرطب الأمر الذي يزيد من حب الكثيرون علي تناوله والإقبال عليه بشراهه ومن فوائد البطيخ الاصفر تحديدا أنه يحسن من صحة العين والعمل علي تقوية النظر ومنع حدوث جفاف للعين، ويسهل عملية الهضم بشكل كبير، ويمنع الإصابة بالأرق فبالتالي يساهم في الحصول علي نوم أفضل ومن خلال السطور القليلة سنقوم في “صحي ومفيد“، بالتحدث عن فوائد البطيخ الأصفر بالتفصيل.
يحتوي البطيخ الأصفر علي العديد من العناصر الغذائية التي تجعله من الفواكه الهامة لجسم الإنسان بشكل عام ومن هذه العناصر ما يلي:
يحتوي علي محموعة من الفيتامينات مثل فيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين ب، وفيتامين ب1، ب2.
كما يحتوي البطيخ الأصفر علي أملاح معدنية كالمغنسيوم والبوتاسيوم و ونسبة مرتفعة من الماء ولا سيما الألياف التي تعطي الشعور بالشبع.
وكذلك يحتوي علي نسبة مرتفعة من الكربوهيدرات والبروتينات النباتية المفيدة لصحة الإنسان.
وفي ختام مقالنا اليوم والذي قمنا فية بالحديث عن القيمة الغذائية للبطيخ الأصفر وكذلك تم ذكر فوائد البطيخ الأصفر ويجب عدم تناوله بإسراف لكي يمكن الحصول علي أكبر قدر من الفوائد.
تعد أم علي من أشهر الحلوى المصرية واقدمها حيث صنعت أول مرة منذ أكثر من 700 عام أبان الدولة الأيوبية…
بيتزا أطراف الحلزون Borda Caracol Pizza هي نوع من انواع البيتزا البرازيلية الرائجة في البرازيل و تمتاز بقوام هش و…
تعددت فوائد الحليب و كثرت حتى ان حصرها أصبح غير ممكن , فذلك السائل شديد البياض الرائق المتعادل المذاق الذي…
يعد الثوم من النباتات العشبية االمميزة بتعدد فوائده و التي تقي الانسان من العديد من الأمراض و قد اشتهر بتسميه…
كثرت أنواع الرجيم و الدايت بشكل كبير في السنوات الأخيرة و تعددات أساليبها و طرقها واصبحت هناك العديد من انظمة…
يبحث الكثيرون عن افضل طرق العناية بالبشرة و المحافظة عن نضارتها و علاج التجاعيد بها , وقد تنوعت الاعشاب و…