فوائد البطيخ الأحمر لمرضى السكري
فوائد البطيخ الأحمر لمرضى السكري ، يعد البطيخ الأحمر من ألذ وأروع الفواكه التي يكثر وجودها في فصل الصيف وهي من الفواكه المنعشة والتي تقي الفرد من الجفاف الذي يصاب به خلال فصل الصيف الشديد الحرارة ، يعتبر البطيخ اللذى ينتمي إلي الفصيلة القرعية التي تضم كل من القرع والشمام والكوسة وكذلك اليقطين ويتميز البطيخ بفوائد متعددة وكثيرة ومن أهمها فوائد البطيخ الأحمر لمرضى السكري الذين يخافون تناول البطيخ خوفا من إرتفاع نسبة السكر في الدم لديهم ولكن البطيخ يتميز بانخفاض السكريات الطبيعية والكربوهيدرات ومن ثم السعرات الحرارية ومن فوائد البطيخ الأحمر لمرضى السكري أنه يعمل في الحفاظ علي صحة العينين والشبكية التي تتضرر بشكل كبير بسبب إرتفاع نسبة السكر نظرا لاحتوائه علي فيتامين A، كما أنه يمد الجسم بالطاقة وفي المقال التالي سنتعرف علي فوائد البطيخ الأحمر لمرضى السكري وفوائدة علي صحة الإنسان بصفة عامة.
المحتوى
فوائد البطيخ الأحمر لمرضى السكري
- يعد البطيخ من الفواكه الفقيرة بالكربوهيدرات والسكريات الطبيعية كما انها قليلة السعرات الحرارية ولذا فيعتبر هو أنسب انواع الفواكه التي تساعد علي تنظيم مستوي السكر في الدم.
- من أهم فوائد البطيخ الأحمر لمرضى السكري أنه يحمي مرضى السكري من الالتهابات ويرجع السبب في ذلك لغناه بفيتامين Cوالذي يعد من مضادات الأكسدة القوية المفعول.
- البطيخ الأحمر من الفواكه التى تمنح مرضى السكر الطاقة والنشاط ويكمن ذلك في غناه بفيتامينB1، وفيتامين B6.
- يحتوي البطيخ علي نسبة مرتفعة من عنصري البوتاسيوم والمغنسيوم اللذان يقومان بدورا فعالا في تنشيط الدورة الدموية للجسم بالإضافة إلي خاصية تنظيم نبضات الأعصاب.
- من أبرز فوائد البطيخ الأحمر لمرضى السكري يعمل علي خفض إرتفاع ضغط الدم.
- يساعد البطيخ علي إدرار البول ونتظيف الكلى لأنه غني بالماء.
- يساعد البطيخ الأحمر علي تحسين عملية الهضم ويكمن ذلك في إحتوائه علي الألياف الغذائية الذى بدوره يعمل علي الحد من تشنجات المعدة والقولون.
- يتميز البطيخ بأنه من الفواكه الخالية من الدهون والكولسترول ولهذا فهو يقوم بالحماية من أمراض القلب وتصلب الشرايين.
فوائد البطيخ الصحية للجسم
- يعد مشروب البطيخ بديلا صحيا لمشروبات الطاقة الغير مفيدة والضارة بجسم الإنسان.
- يحتوي البطيخ علي مادة الليكوبين المضادة للأكسدة والتي تلعب دورا كبيرا في الحد من خطر الإصابة بمرض السرطان وأبرزهم سرطان البروستاتا وسرطان القولون.
- من فوائد البطيخ الأحمر أنه يعمل علي ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف الذي يصيبها خلال فصل الصيف ويجنبها الإصابة بالتجاعيد ويزيد من إشراقها ويمنحها النعومة والنضارة ويرجع كل ذلك لاحتوائه علي نسب عالية من الماء.
- من خصائص البطيخ الأحمر المذهلة أنه يحتوي علي حمض الأرجنين الذي يساعد علي الانتصاب للعضو الذكري لدي الرجال.
- يعتبر البطيخ من البدائل الهامة للأطعمة السكرية والحلويات ولذا فهو يفيد مرضي السكري.
- يساعد علي تطهير الكلي بشكل جيد لأنه يعمل علي إزالة الترسبات السامة بالإضافة إلي منع تكون الحصوات ويكمن ذلك في احتوائه علي عنصر البوتاسيوم.
- يعتبر البطيخ الأحمر من الأطعمة التي تعمل علي إدرار البول وذلك لأن بدورة يعمل علي خفض نسبة تركيز حمض البولينا في الدم .
- من فوائد البطيخ الأحمر الصحية أنه يعمل علي توازن الهرمونات في الجسم الأمر الذي يساعد علي هدوء الأعصاب وتحسين الحالة المزاجية.
- يعلج التهابات المساللك البولية نظرا لاحتوائة علي نسب مرتفعة من الماء تصل إلي 91% تقريبا
وفي ختام موضوعنا اليوم والذي قمنا من خلاله بالحديث عن أهم فوائد البطيخ الأحمر لمرضى السكري ولكن نحذر من عدم التبذير في تناوله.
