افضل الوصفات الصحية لعلاج ترهلات البطن

افضل وصفات لشد البطن والتخلص من الترهلات المصاحبة لها والتي دائما ما تحدث للمرأة تخصصه في الفترات التي بعد الحمل تجدها واحده من اهم جمل البحث للنساء على محركات البحث الخاصة بشبكه الانترنت حيث ان هذه الترهلات دائما ما تسبب الكثير من المشاكل النفسية للنساء خاصه انه توجد العديد من النساء تهتم جدا بأجسامها وبرشاقتها وان تكون دائما جذابه وتتكون تلك الترهلات خاصه بعد  فترات الحمل حيث ان عضلات البطن تتمدد لاستيعاب الجنين خلال فتره الحمل داخل الرحم ولكن يحدث بعد الانتهاء من الحمل ارتخاء ذلك التمدد كما انه يصاحبه ايضا تكون نسبه كبيره من الدهون مما يعمل على حدوث تغير كبير في شكل وجسم المرأة عن ما قبل الولادة وكثيرا ما تجد العديد من النساء يقومون بإنفاق العديد من الاموال في شراء العديد من المواد الطبية من اجل استعاده طبيعتهم ولكن غالبا ما تكون نتائج ضعيفة وسنقوم من خلال هذا المقال بسرد بعض افضل وصفات لشد البطن كما انه توجد ايضا مجموعه من النصائح التي يجب على المرأة اتباعها الى جانب تلك المجموعة من الوصفات حيث انه يجب اتباع نظام غذائي صحي خالي من المواد الدهنية الضارة التي تعمل على زياده الشحوم والدهون بالجسم وذلك من خلال اتباع نظام غذائي يتكون من الخضروات والفواكه الطازجة الى جانب ممارسه بعض التمارين الرياضية ولو لمده 10 دقائق يوميا حيث ستساعدك كثيرا التمارين الرياضية الى جانب البرنامج الغذائي الصحي في استعاده رشاقتك وجمال وجاذبيه جسمك كما ان جميع هذه النصائح ستعمل على وقايتك من العديد من الامراض.

وصفات صحيه لشد البطن

 من أفضل وصفات لشد البطن الصحية والتي تحتوي على كثير من الفوائد والمواد الفعالة التي تساعد المرأة في التخلص من ذلك التمدد الجلدي الى جانب القيام بحرق الدهون وهي القيام بعمل كمادات من الماء الدافئ الى منطقه البطن من أجل فتح المسام ثم بعد ذلك القيام بها مع تلك المنطقة بالعسل النحل الطبيعي ويتم تركه على تلك المنطقة لمده نصف ساعه وبعد ذلك يتم احتفال بتلك المنطقة بالمياه الباردة لغلق المسام مره اخرى كما انه ايضا من الوصفات المهمة التي تحتوي على مركبات فعاله في التخلص من ذلك التمدد والقيام بشد البطن وتأتي عن طريق القيام بإحضار وعاء صغير ثم تقوم من خلاله بوضع ثلاث ملاعق من الفازلين النقي وملعقة من زيت الزيتون وملعقة من زيت جوز الهند وملعقة من زيت اللوز الى جانب خمس كبسولات من فيتامين H وملعقتين من زيت النعناع ثم يتم تقليب هذا المحتوى تقليب جيدا وبعد ذلك يتم القيام بدهان المحتوى على منطقه البطن ويتم تغطيته بأحد الاكياس البلاستيكية ويترك لمده ساعتين كما انه ايضا من أفضل وصفات لشد البطن المستخدمة وهي عن طريق القيام بخلط كوب من القهوة مع كوب من زيت الزيتون مع ملعقة كبيره من السكر ويتم وضعه في اناء صغير ويتم تقليب المحتوى تقليبا جيدا ثم يتم القيام بدهان هذا المحتوى على منطقه البطن مع القيام بالتدليك الجيد وتركهم على تلك المنطقة لمده ساعه كامله ثم بعد ذلك يتم شطف تلك المنطقة بالماء الفاتر.

نصائح لشد البطن

 من افضل وصفات لشد البطن توجد العديد من النصائح التي يجب اتباعها للاستفادة منها حيث انه من المعلوم ان الاستحمام بالماء الساخن يزيد من ترهلات الجلد ولتجنب هذا يجب الاستحمام بالماء الفاتر او الماء البارد و يكون افضل كما انه ايضا عند قيامك بالجلوس حاولي قدر المستطاع ان تقومي بفرد ظهرك لأنه من اهم سلبيات الانحناء اثناء الجلوس زيادة ترهلات البطن كما انه عليكي من ممارسة رياضه المشي لأنها تنعكس بالعديد من الفوائد الإيجابية على الجسم من خلال الرشاقة التي تعود عليه.