إنقاص الوزن بالماء مما لا شك في ان الماء يشكل حوالي ثلثي وزن الجسم كما يشكل النسبة الاكبر من دماء الانسان اي حوالي 90 في الميه مما يعني ان نقص كميات كبيره من الماء يؤدي الى الإصابة بحالات الجفاف كما أن شرب الانسان للماء بطريقه مباشرة ليست هي الطريقة الوحيدة التي يحصل منها على الماء الذي يريده لاحتياجات جسمه ولكنه ايضا يحصل على الماء عن طريق بعض المأكولات مثل الخضروات والفواكه التي تحتوي على نسبه كبيره من الماء الى جانب بعض المشروبات مثل الشاي والعصائر والفواكه الحمضية مثل البرتقال واليوسفي وجميع انواع الحساء كحساء اللحم أو الدجاج أو العدس وغيرها وقد انتشر بين العديد من الاشخاص الاعتماد على شرب الماء فقط من خلال بعض البرامج والوصفات التي تسمى بعمليات إنقاص الوزن بالماء وهو يتم عن طريق شرب كميات كبيرة من الماء أو عن طريق تناوله مع عصير الليمون مع التوقف عن تناول الوجبات والتي تحتوي على السعرات الحرارية مما يؤثر على صحته و يؤدي الى تدهورها واصابته ببعض الاعراض مثل الامساك أو الاسهال والقيء والارهاق الدائم كما أن الإصابة بحصوات المرارة من الاعراض الاكثر شيوعا في استخدام هذا النظام والذي يجعل هذا الإنسان ويحوله إلى شخص هزيل.
نظام إنقاص الوزن بالماء للجسم وحده لا يكفي خاصه ان اجهزه الجسم المختلفة تحتاج الى العديد من المركبات والفيتامينات والمعادن والسعرات الحرارية حتى تعمل بكفاءة وتؤدى المهام المطلوبة منها ويتسبب عدم تناولها العديد من المخاطر على هذا الشخص مثل:
عمليات انقاص الوزن بالماء هي عمليات خاطئة وتوجد طرق اخرى لانقاص الوزن مثلا طريقه شرب القهوة حيث تحتوي القهوة على مضادات عالية للأكسدة والتي تعمل على حرق الدهون بالجسم مع الحرص على تناولها بدون اي اضافات حتى تؤدي المطلوب منها كما ان زيت جوز الهند ايضا من الزيوت الصحية التي تعمل على حرق الدهون ايضا بكميات كبيرة وذلك عن طريق استخدامه بوضعه على الاطعمة كما انه ايضا التقليل من استخدام السكر وتناوله من الطرق التي يمكن اتباعها خلال نظام انقاص الوزن كما ان اتناول البيض من خلال وجبه الافطار يساهم في عملية تقليل السعرات الحرارية المستهلكة بالجسم حيث يساهم في عمليات حرق الدهون وانقاص الوزن كما ان اي وجبه تحتوي على كميات كبيره من البروتين يمكن استخدامها كبديل للبيض ايضا ممارسه الرياضة بشكل مستمر فمما لا شك فيه ان ممارسة الرياضة بشكل مستمر تساعد الجسم على حرق كميات الدهون الى جانب النظام الغذائي المتبع.
تعد أم علي من أشهر الحلوى المصرية واقدمها حيث صنعت أول مرة منذ أكثر من 700 عام أبان الدولة الأيوبية…
بيتزا أطراف الحلزون Borda Caracol Pizza هي نوع من انواع البيتزا البرازيلية الرائجة في البرازيل و تمتاز بقوام هش و…
تعددت فوائد الحليب و كثرت حتى ان حصرها أصبح غير ممكن , فذلك السائل شديد البياض الرائق المتعادل المذاق الذي…
يعد الثوم من النباتات العشبية االمميزة بتعدد فوائده و التي تقي الانسان من العديد من الأمراض و قد اشتهر بتسميه…
كثرت أنواع الرجيم و الدايت بشكل كبير في السنوات الأخيرة و تعددات أساليبها و طرقها واصبحت هناك العديد من انظمة…
يبحث الكثيرون عن افضل طرق العناية بالبشرة و المحافظة عن نضارتها و علاج التجاعيد بها , وقد تنوعت الاعشاب و…