فوائد شرب النعناع المغلي

فوائد شرب النعناع المغلي النعناع هو احد اهم انواع الاعشاب التي يتم استخدامها على مستوى انحاء العالم خاصه في الاستخدامات العلاجيه وذلك لما يحتوي عليه من خصائص مميزه لها العديد من العوامل الايجابيه في علاج العديد من الامراض التي تهاجم جسم الانسان كما ان زراعه النعناع تنتشر في العديد من دول العالم ولا تختص بزراعتها دوله معينه كما انه من اكثر ما يميز نبات النعناع هو رائحته النفاذه والجميله الى جانب المذاق المتميز بطعم نبات النعناع كما انه من الاعشاب الشائع استخدامها داخل كل البيوت حيث ان له العديد من الاستخدامات داخل تلك البيوت حيث انه تتم اضافته الى بعض انواع الاطعمه كما يتم تناوله كمشروب كما يتم استخدامه ايضا في العديد من الوصفات العلاجيه وذلك للعديد من الخصائص والفوائد التي تميز ذلك النبات في التاثير على صحه جسم الانسان كما انه توجد اكثر من طريقه لتناول النعناع وهي اما عن طريق تناوله عن طريق اضافته الى بعض انواع الاطعمه او عن طريق اضافته الى بعض انواع المشروبات او عن طريق تناوله هو بصفه منفرده كما ان من فوائد شرب النعناع المغلي انه يحتوي على مجموعه متميزه من المعادن مثل الكالسيوم والزنك والنحاس والحديد والفسفور والمغنيسيوم والمنجنيز والبوتاسيوم كما انه ايضا يحتوي على مجموعه متميزه من مضادات الاكسده و الالياف الغذائيه كما انه ايضا يحتوي على فيتامين الف وفيتامين د وفيتامين ب 3 وفيتامين ب 6 وفيتامين جيم بالاضافه الى البروتينات والكربوهيدرات وحمض الفوليك.

فوائد شرب النعناع المغلي للصحه العامه

 من فوائد شرب النعناع المغلي للصحه للنعناع دور مهم في علاج أمراض الروماتيزم خاصة مرض روماتيزم المفاصل كما أن للنعناع قدرة كبيرة في مساعدة الإنسان على التخلص من التوتر بالإضافة إلى أنه يمتلك القدرة في المساهمة في الاسترخاء وتهدئة الأعصاب وتحمل الضغوطات كما انه يساعد في تخفيض ضغط الدم كما لدي النعناع المغلي قدرة فائقة على تسكين ألام الصداع كما ان من أهم فوائد شرب النعناع المغلي هو التأثير الايجابي على الجهاز الهضمي فهو يساعد على تليين الأمعاء كما أن له دور في الوقاية من الإمساك لأنه يحفز الجسم على إفراز المادة الصفراء التي تساعد على رفع كفاءة الجهاز الهضمي كما أنها محفز جيد للأمعاء إلى جانب دوره في عملية طرد الديدان وذلك لأنه يحتوي على بعض الزيوت التي تساعد في قتل الطفيليات والديدان داخل المعدة بالإضافة إلى انه يساعد الأطفال في التخلص من الإسهال كما انه مقاوم جيد للانتفاخ وذلك لأنه يمنع تراكم الغازات داخل المعدة كما انه مسكن الآلام التي تصاحب تقلصات المعدة مثل عسر الهضم والانتفاخ كما انه ايضا يعمل على تحسين اداء الجهاز المناعي في مواجهه الجراثيم والبكتيريا والفيروسات التي تهاجم جسم الانسان بما يساهم فى وقايته من الاصابه بالعديد من امراض الجهاز التنفسي مثل امراض البرد والانفلونزا وامراض حساسيه الصدر والتهابات القصبه الهوائيه والجيوب الانفيه والتهابات الحلق كما انه لاحتوائها على العديد من مضادات الاكسده التي تساعد الجسم في التخلص من العديد من السموم التي بداخل الاوعيه الدمويه فانه يعمل على وقايه الجسم من الاصابه بالعديد من انواع السرطانات مثل سرطان البنكرياس والبلعوم وسرطان الجلد وسرطان الرئه وسرطان الدم.

اضرار شرب النعناع المغلي

 على الرغم من فوائد شرب النعناع المغلي الا انه توجد له العديد من الاضرار حيث انه لا يفضل الافراط في تناول او شرب النعناع المغلي لان الاكثار من تناوله يؤدي الى حدوث اصابه في الاغذيه المخاطيه الداخليه كما ان تناول النعناع بكميات كبيره قد ينتج عنه الشعور ببعض الالام في العضلات الى جانب حدوث بعض التشنجات الى جانب حدوث بطء في ضربات القلب.