بذور الشيا وفوائدها الرهيبه لصحه جسم الانسان

فوائد بذور الشيا للجسم هي احد البذور التي تحتوي على العديد من الفوائد والخواص الطبيعيه المهمه لصحه الجسم كما انه يطلق عليه اسم اخر وهو بذور القصعين كما ان لها ايضا العديد من الالوان مثل البني والرمادي والاسودالابيض المنقط كما انها ايضا تشبه الى حد كبير من الخير في طعمها المكسرات كما انها ايضا تحتوي على العديد من الخواص والمركبات التي تحتوي عليها وقد استخدمت منذ القدم في العديد من الفوائد العلاجيه وذلك لما تحتوي عليه من قيمه غذائيه مرتفع حيث انها من ضمن خواصها الاوميجا 3 والاوميجا 6 الاحماض الامينيه والبروتينات والكربوهيدرات وحمض الفوليك ومجموعه متميزه من المعادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والحديد والبوتاسيوم والزنك والنحاس والفسفور والمنجنيز كما انها ايضا تحتوي على فيتامين الف وفيتامين جيم وفيتامين سي كما انه من فوائد بذور الشيا للجسم انها تعمل على العلاج و الوقايه من العديد من الامراض مثل امراض الجهاز الهضمي وامراض القلب وامراض الجهاز التنفسي والعديد من الامراض الجلديه الى جانب فوائدها في العديد من المظاهر الجماليه بالنسبه للبشره والشعر و تقويه العظام وتحسين خلايا المخ.

 فوائد بذور الشيا للجسم والصحه العامه

 كما انه من فوائد بذور الشيا للجسم انها من البذور المفيده جدا والفعاله في تقويه الذاكره و زياده القدرات العقليه وذلك لاحتوائها على اوميجا 3 واوميجا 6 الذين يعملون علي تنشيط ووقاية خلايا المخ وذلك من خلال القيام بتنشيط الدوره الدمويه بالجسم وزياده تدفقها الى منطقه المخ بما يساعد في القضاء على الارهاق والاجهاد البدني واعاده النشاط الى الجسم مرة اخرى لما يكون له العديد من الاثار الايجابيه في المحافظه على شباب وصحه الجسم ووقايته من العديد من امراض الشيخوخه المبكره مثل مرض الزهايمر والتجاعيد والخطوط الدقيقه بالوجه حيث انه من خلال العمل على تنشيط الدوره الدمويه ايضا يحدث تجديد وتنشيط الخلايا الجلد خلال العاب العقل ترطيبها لما يكون له العديد من الاثار الايجابيه في وقايتها من الجفاف و الاصابه بالعديد من الامراض والالتهابات الجلديه والفطريات وامراض الحكه كما انه من فوائد بذور الشيا للجسم انها تحتوي على العديد من الخواص المهمه والفعاله في تقويه الجهاز المناعي بالجسم و تحسين اداء في مواجهه العديد من الفيروسات والميكروبات التي تعمل على اصابه الجسم بالعديد من الامراض كما انه ايضا من المواد التي تعتبر غنيه بها هو عنصر الكالسيوم والذي له العديد من الاثار الايجابيه في عمليات تقويه وبناء العظام بشكل جيد وحمايته ووقايته من الاصابه بمرض هشاشه العظام انا لها ايضا العديد من الفوائد المهمه في تغذيه الاظافر وتقويتها كما انها ايضا تحتوي على ماده البيتاكاروتين المهمه في عمليات المحافظه على صحه العيون وتقويتها موقعها من العديد من امراض كبار السن مثل اعدام العدسه وضمور الشبكيه وضعف البصر كما انها ايضا تعمل على زياده تدفق الدماء الى فروه الراس مما يعمل على تغذيه بصيلات الشعر وتقويه جذوره وزياده طريق ولمعانه وذلك من خلال وقايته من الجفاف.

 من اضرار بذور الشيا للجسم

 على الرغم من فوائد بذور الشيا للجسم الا ان القيام بتناولها بافراط قد يسبب العديد من المشاكل مثل حدوث تقلصات بالجهاز الهضمي كما انه المصابين بالالتهابات المعويه قد تحدث لهم بعض الاعراض مثل الاسهال والنزيف وفقدان في الوزن كما انه قد يوجد بعض الاشخاص لديهم حساسيه من مركبات بذور الشيا والتي قد تسبب لهم بعض الاعراض مثل القيء والاسهال كما انه توجد بعض الدراسات التي تؤكد انه لزياده نسبه الاوميجا 3 بالجسم قد تؤدي الى الاصابه بسرطان البروستاتا كما انه ايضا توجد دراسات مقابله لها تاكد ان زياده نسبه الاميه سريب الجسم تؤدي الى الوقايه من سرطان البروستاتا.