الفوائد العجيبة والجمالية للفراولة

فوائد الفراولة للجسم هي احد الفواكه الشتوية التي تعرف بطعمها المميز ولكي يتم تناولها على مستوى العالم وتحتوي الفراولة على العديد من الفوائد من العناصر المعدنية المهمة مثل الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والزنك والنحاس والفسفور والبوتاسيوم كما انها ايضا تحتوي على مجموعه متميزة من الفيتامينات مثل فيتامين الف وفيتامين ب المركب وفيتامين جيم وفيتامين دال وفيتامينK الى جانب احتوائها ايضا على العديد من الالياف الغذائية والمركبات الهامه لصحه الجسم مثل النياسين والثيامين والربيو فلافين كما أنها أيضا تحتوي بنسبة كبيرة على مركبات الكاروتين الى جانب مجموعه متميزة من مضادات الأكسدة كما انها ايضا تحتوي على حمض الفوليك وسكر الفركتوز كما انها ايضا تتميز باحتوائها على مركبات الفيتو كميكال ومركبات الفينول والتي اضافت الى فوائد الفراولة للجسم العديد من الخصائص والتي من اهمها خواصها المضادة لجميع أنواع الالتهابات والمخفضة ايضا لضغط الدم المرتفع والتي تعمل ايضا على خفض الدهون العالية وكمضادة ايضا لجميع انواع البكتيريا والحساسية المقاومة لتكاثر الاورام والخلايا السرطانية وقد جعلت منها هذه الخواص لا تدخل في العديد من المجالات والاستخدامات خاصه بالبشرة والشعر الى جانب العديد من انواع الأطعمة التي تدخل بها.

فوائد الفراولة للصحة العامة

 من فوائد الفراولة للجسم والصحة العامة انه نظرا لاحتوائها على نسبه كبيره من الالياف الغذائية التي تعمل على وقاية القلب من العديد من الامراض مثل انسداد الشرايين والأوعية الدموية والجلطات كما انه ايضا لاحتوائها على العديد من مضادات الأكسدة التي تساعد الجسم في التخلص من الجذور الحرة التي هي من اهم مسببات ومكونات الاورام الخلايا السرطانية في الجسم كما انه ايضا لاحتوائها العالم على الالياف الغذائية التي تعمل على تحسين اداء عمليات الجهاز الهضمي وتحسين عمليه امتصاص الغذاء كما انها ايضا فعاله في عمليات تليين الامعاء مما يعمل على وقاية الجسم من الإصابة بالإمساك كما انه ايضا لاحتوائها على نسبه كبيره من عنصر الحديد والذي له العديد من الاثار والاشكال الإيجابية في وقاية الجسم من الإصابة بأمراض فقر الدم والانيميا كما انه ايضا من فوائد الفراولة للجسم انا ايضا يوجد بها العديد من الفوائد و العناصر الغذائية المهمة للمرأة الحامل وذلك لخواصها ومحتواها وقيمته الغذائية العالية التي تؤدي المرأة الحامل بالعديد من الفيتامينات والمعادن المهمة خلال تلك الفترة كما انها ايضا تحتوي على حامض الفوليك الذي يعتبر مهم جدا للمرأة الحامل في تلك الفترة لما له من فوائد هامه في حمايه الجنين ووقايته من التشوهات كما انها ايضا تعمل على تحسين اداء الجهاز المناعي بالجسم في وقاية العديد من الميكروبات والفيروسات الضارة كما انها ايضا تعمل على تنشيط الدورة الدموية بالجسم وزياده تدفق الى منطقه المخ مما يساعد في تنشيط خلايا المخ لما يكون له العديد من الاثار الإيجابية في تقويه الذاكرة ووقاية الجسم من الإصابة بمرض الزهايمر والعديد من أمراض الشيخوخة المبكرة كما انها ايضا تعتبر من الفواكه المنشطة والمقوية للجهاز العصبي في جسم الانسان وذلك لاحتوائه على عنصر اليود.

 فوائد الفراولة للبشرة والشعر

 من فوائد الفراولة للجسم فوائدها للبشرة وذلك لمحتواه العالي على فيتامين جيم الذي يعمل على تجديد وتنشيط خلايا البشرة والوقاية من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة بالوجه كما انها ايضا تخلص الوجه من التصبغات والهالات السوداء التي توجد تحت العين وتستطيع ان تستفيد من تلك الفوائد للبشرة عن طريق القيام بعمل عده ماسكات من الفراولة للوجه وذلك عن طريق القيام بوضع مهروس الفراولة بعد اضافته الى عسل النحل على الوجه اما عن فوائدها للشعر فيمكن ايضا القيام وضعها على فروه الراس عن طريق مزجها مع عسل النحل وزيت جوز الهند والتي من شانها المساعدة في العمل على تقليل الافرازات الدهنية بفروه الراس ووقايتها من ظهور القشرة بها.