فوائد الزبادي الصحيه والجماليه للمراه
فوائد الزبادي للمراه فوائد لن تتخيليها لصحتك وجمالك خاصه انه يحتوي على العديد من المركبات الفعاله والمهمه في علاج مشاكل البشره والشعر وذلك لاحتوائه على كميات كبيره من المعادن مثل الزنك والكالسيوم والفوسفور والنحاس والمغنيسيوم واليود والبوتاسيوم وفيتامين بي المركب وحامض الحليبيك الى جانب احتوائه على البروتينات والكربوهيدرات وحامض البانتوثنيك والرابيو فلافين كما انه نسبه الى اخر الدراسات البحثيه والعلميه التي اجريت على كوب زبادي انه يحتوي على 50 في الميه من احتياجك اليومي من الكالسيوم ونسبه 25 في الميه من احتياجك اليومي من البروتين الى جانب احتوائه على العديد من المركبات التي تعمل على تحسين اداء الجهاز المناعي بالجسم من ما يساعد في الوقايه من العديد من الميكروبات والفيروسات التي تهاجم الجسم وتسبب له العديد من الامراض كما ان من فوائد الزبادي للمراه انه يمكن ادخال ودم البرامج الغذائيه الخاصه بعمليات انقاص الوزن والتخلص من الوزن الزائد وذلك لقدرته على حرق الدهون خاصه تلك الدهون المترسبه على جدران الاوعيه الدمويه مما يعمل على وقايه القلب من انسداد الاوعيه الدمويه و تصلب الشرايين كما انه ايضا خافض جيد للكلسترول الضار بالجسم كما انه ايضا يتميز باحتوائه على العديد من المواد التي تعمل على تحسين امتصاص الغذاء بالجسم مما يعمل على تحسين الاداء الامعاء في التخلص من الفضلات الضاره عن طريق وقايتها من الاصابه بالامساك.
المحتوى
فوائد الزبادي للبشره
من فوائد الزبادي للمراه فوائده للبشره حيث انه يمكن استخدام الزبادي كقناع على الوجه عن طريق القيام بخلط ملعقه من الشوفان مع كوب من الزبادي ثم بعد ذلك يتم فرد المحتوى على جميع اجزاء الوجه والرقبه مع التدليك بحركات دائريه لمده عشر دقائق من اجل تنشيط الدوره الدمويه بتلك المناطق ثم بعد ذلك اتركيها لمده نصف ساعه ثم يتم شطف الوجه بالماء الفاتر وتعمل هذه الوصفه على شد الجلد والتخلص من التجاعيد والخطوط الدقيقه التي توجد بالوجه وهي احدى علامات كبر السن وذلك للاستفاده من احتوائه على حامض الحليبيك والذي له العديد من الفوائد في القضاء على الخلايا الميته من البشره عن طريق القيام بتقشيرها مما يجعل البشره تستعيد بريقها ولمعانها.
كما انه ايضا له العديد من الفوائد في القضاء على الهالات السوداء التي توجد تحت العين وذلك عن طريق القيام وضع الزبادي اسفل العين على الهالات السوداء لمده 15 دقيقه وسائل تساعدك في التخلص من تلك الهالات مع التخلص ايضا من انتفاخات العين وذلك لاحتوائه على العديد من مضادات الاكسده.
كما انها ايضا يمكنك الاستفاده من عنصر الزنك الذي يحتوي عليه الزبادي في التخلص من الحروق البسيطه التي توجد ببشرتك نتيجه التعرض لاشعه الشمس والتي تتسبب في وجود بعض الاماكن الداكنه بالبشره حيث سيساعدك وضع الزبادي على الوجه في التخلص من تلك المشكله.
فوائد الزبادي للشعر
من فوائد الزبادي للمراه فوائده ايضا للشعر حيث توجد وصفه متميزه من خلال القيام بعمل خليط من نصف كوب زبادي و ثلاث ملاعق من الحلبه المطحونه للعمل على علاج فروه الراس من تساقط الشعر وذلك عن طريق القيام بفرد الخليط على فروه الراس واتركيه عليه لمده نصف ساعه ثم بعد ذلك يتم غسل الشعر بالماء الفاتر والشامبو الخالي من المواد الكيماويه هيفاء وستساعدك تلك الخلطه في تغذيه بصيلات الشعر وتقويه جذوره.
كما انه ايضا توجد وصفه متميزه تعمل على تنعيم الشعر وسهوله تسريحه وذلك عن طريق القيام بخلطه اربع ملاعق كبيره من الزبادي مع ثلاث ملاعق كبيره من زيت جوز الهند و ملعقتين كبيرتين من هلام الصبار ويتم تقليب المحتوى تقليبا جيدا ثم بعد ذلك قومي بوضع المحتوي على الشعر مع اصاله الى الجذور حتى الاطراف ثم بعد ذلك قومي بترقيه على الشعر لمده ساعه كامله ثم بعد ذلك يتم غسل الشعر بالماء الفاتر والشامبو الخالي من المواد الكيماويه.
