فوائد البطيخ لمرضى السكر
فوائد البطيخ لمرضى السكر ، يعتبر مرض السكر من أكثر الأمراض الذي تحتاج إلي نظام غذائي محدد لكي يجنبهم من حدوث أي مضاعفات لديهم ويعتبر البطيخ من أنسب الفواكه التي يستفيد منها مرضى السكر فمن فوائد البطيخ لمرضى السكر أنه قليل السعرات الحرارية وبه نسبة ضئيلة من الكربوهيدرات والسكرياتت الطبيعية ولذا فهو يعمل علي تنظيم مستوى السكر في الدم ولكن ينبغي عدم الإفراط في تناوله والبطيخ من الفواكه الضرورية لجسم الإنسان بشكل عام لاحتوائه علي العديد من المعادن والعناصر الغذائية كالبوتاسيوم والمغنسيوم والذي يلعبان دورا كبيرا في في العمل علي تنشيط الدورة الدموية في الجسم ومن أبرز فوائد البطيخ لمرضى السكر يمنح مرضى السكر الطاقة والنشاط وذلك لغناه بفيتامين B1،B6، ويعتبر من الفواكه اللذيذة المذاق والكثيرة الفوائد والتي تساعد علي علاج كثير من المراض الأخري كمرض السرطان لأنه يحد من انتشار الخلايا والجذور الحرة لديهم ونحن من خلال السطور القليلة القادمة سنقوم بإلقاء الضوء حول فوائد البطيخ لمرضى السكر وفوائده الصحة العامة.
المحتوى
فوائد البطيخ لمرضى السكر
- يساعد البطيخ علي خفض ضغط الدم لمرضى السكر.
- يساهم بشكل كبير علي علي تحسين عملية الهضم ويكمن ذلك في احتوائه علي الألياف الغذائية ومن ثم المحافظة علي سلامة الجهاز الهضمى.
- يتميز البطيخ على فيتامين B1، وفيتامين B6 اللذان بدورهما يعملان علي منح مريض السكر الطاقة والنشاط.
- من فوائد البطيخ لمرضى السكر أنه يعمل علي الحماية من أمراض القلب وتصلب الشرايين لخلوه من من الدهون والكوليسترول.
- يقلل البطيخ من تشنجات المعدة والقولون.
- يقوم علي حماية مرضى السكر من من الالتهابات لغناه بفيتامين C لأنه يعد من مضادات الأكسدة الفعالة.
- للبطيخ دور فعال في تنشيط الدورة الدورة الدموية في الجسم ويرجع ذلك بفضا احتواء البطيخ علي عنصري البوتاسيوم والمغنسيوم.
- يحافظ بشكل فعال علي صحة العينين ومن ثم الشبكية وخاصة لدي الأشخاص الذين يعانون من مرضى السكر. الذين يتعرضون بشكل كبير في إصابتهم في العينين الناتج عن ارتفاع معدلات نسبة السكر في الدم.
- من أبرز فوائد البطيخ لمرضى السكر أنه من الفواكه التي تحتوي علي نسبة ضئيلة من الكربوهيدرات والسكريات الطبيعية وكذلك علي سعرات حرارية منخفضة.
- يساهم البطيخ علي تنظيم مستوي السكر ولكن ينبغي عدم الإكثار منه.
- يمنح الجسم الرطوبة والحد من جفافة ولذلك فهو مفيد لمرضى السكر لأنه يمنعهم الشعور بالعطش الذين يعانون منه مرضى السكر بالتحديد.
- من فوائد البطيخ لمرضى السكر يعمل علي زيادة مناعة مريض السكر لعدم إصابة بالأمراض المعدية.
أضرار البطيخ لمرضى السكر
- يعتبر البطيخ من الفواكه التي يسهل تحولها إلي دهون فبالتالي تعمل علي زيادة الوزن ولذلك لايجب الإفراط في تناوله.
- يحتوي البطيخ علي نسبة 5% من السكر والتي تكون علي شكل جلوكوز وسكروز ولهذا فإن الإسراف في تناوله يعمل علي إرتفاع نسبة السكر في الدم.
- الأمراض التي يجب الحذر من تناول البطيخ عند الإصابة بها:
- مصابي بأمراض البرد والأنفلوانزا يجب عليهم تجنب تناول البطيخ حتي لا يتعرض الشخص المصاب بارتفاع في درجات الحرارة والتهاب الحلق والشعور بالعطش.
- مصابي الفشل الكلوي وذلك لأن ضعف وظائف الكلي يساعد علي ضعف القدرة علي التنقية وكذلك إفراز المواد الضارة بالجسم ولذلك فيؤدي غلي تورم الساقين إذا إسرفوا في تناول البطيخ بكميات كبيرة.
- ينبغي علي الأشخاص المصابون بتقرحات والتهابات في الفم تجنب تناول البطيخ.
