ابرز مشروبات الصائم المفيده والضاره خلال شهر رمضان الكريم

img

ابرز مشروبات الصائم المفيده والضاره خلال شهر رمضان الكريم حيث ان العديد من الاشخاص خلال هذا الشهر يقومون بشرب العديد من المشروبات لايعلمون عمل فوائدها واضرارها عليهم خلال فتره الصيام حيوانه على الصائم ان يعتني بصحته وذلك من خلال بمعرفه ابرز المشروبات المفيده له والمشروبات التي تضر بصحتك ومما لا شك فيه ان الجسم اثناء فترات الصيام الطويله وخاصه انه ياتي خلال فتره الصيف المعروفه بارتفاع درجه حرارتها يفقد الكثير من السوائل وان نقص تلك السوائل من جسم الانسان يؤثر على العديد من وظائفه وانسجته لذلك تجد الشخص الصائم اول ما يفعله عندما يسمح له بالافطار القيام بشرب العديد من المشروبات ولكن مما لا شك فيه يجب عليها ان يعلم ما هي المشروبات الصحيه التي تجنبه العديد من المشاكل مثل الاصابه بالصداع او الامساك او الدوخه او جفاف الجلد كما انه ايضا يجب عليه من تجنب بعض المشروبات غير الصحيه التي قد تؤثر عليه بالعديد من الاثار السلبيه ولمعرفه ابرز مشروبات الصائم المفيده والضاره سنقوم بسردها لكم خلال هذا المقال.

ابرز مشروبات الصائم

ابرز مشروبات الصائم

 ابرز مشروبات الصائم المفيده

 من ابرز مشروبات الصائم المفيده يعتبر مشروب التمر هندي من المشروبات الصحيه و الطبيعيه و التي لها العديد من الفوائد للجسم الصائم خلال هذه الفتره حيث انه يعمل على تعويضه من السوائل المفقوده كما انه ايضا يعمل على ترطيب الجسم ووقايته من الجفاف كما انها ايضا يمنع التسبب في حدوث الانتفاخات والغازات التي هي من مشاكل الجهاز الهضمي خلال فترات الصيام.

 كما انه ايضا من المشروبات المهمه والصحيه لجسم الشخص الصائم حيث انها تحتوي على العديد من الفيتامينات المهمه التي تمد الجسم بالطاقه اللازمه له هو مشروب عصير قمر الدين الطبيعي.

 كما انه ايضا يمكن تناول عصير التفاح الطبيعي حيث انه يحتوي على العديد من مضادات الاكسده التي تساعد الجسم في التخلص من الجذور الحره التي هي من اهم مسببات ومكونات الخلايا والاورام السرطانيه بالجسم.

 كما انه ايضا من ابرز مشروبات الصائم المفيده والصحيه عصير فاكهه الموز الطبيعي حيث انه يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تساعد الشخص الصائم في التخلص من الارهاق وامداده بالطاقه اللازمه له كما انه ايضا من العصائر الطبيعيه التي تحتوي على اي نسبه من نسب الكوليسترول من مايجعله احد العصائر الطبيعيه المناسبه لمرضى القلب.

كما انه ايضا يمكن تناول عصير البطيخ وهو احد الفواكه التي تحتوي على نسبه كبيره من المياه مما يعمل على تعويض الجسم من السوائل التي تم فقدها اثناء فترات الصيام مما يعمل على وقايه البشره من الاصابه بالجفاف كما انه ايضا يعمل على مساعده الجسم في خفض درجه حرارته.

 ابرز مشروبات الصائم الضاره

 من ابرز مشروبات الصائم الضاره لصحته والتي عليها ان يتجنبها هي المشروبات التي تحتوي على المياه الغازيه حيث انها تتسبب في العديد من الاضرار الجهاز الهضمي مثل الاصابه بعسر الهضم كما انها ايضا طريقه عمل الامعاء في امتصاص الغذاء كما انها ايضا من المشروبات التي تعمل على زياده ادرار البول مما تجعل الجسم يتخلص من العديد من السوائل وهو امر غير محبب للشخص الصائم.

 كما انه ايضا يجب عليه من تجنب المشروبات التي تحتوي على ماده الكافيين مثل الشاي والقهوه والنسكافيه حيث وانه ايضا يعمل على ادرار البول مما يفقد الجسم ايضا ان نسبه كبيره من السوائل مما يجعله دائم الشعور بالعطش.

...

الكاتب Alyaa Ali

Alyaa Ali

مواضيع متعلقة

اترك رداً

%d مدونون معجبون بهذه: