فوائد حب الرشاد للعظام

فوائد حب الرشاد للعظام ، يعتبر حب الرشاد أحد الأعشاب المنتشرة والمعروفة على مستوى العالم وهو يتميز بغناه بالعديد من العناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان ولذلك فهو يمنح الجسم المزيد من الفوائد الصحية وفي مقالنا نتحدث تحديدا عن فوائد حب الرشاد للعظام فهو عشب يحتوي على نسبة مرتفعة من عنصر الكالسيوم الذي بدوره يحافظ على صحة العظام، له العديد من الفوائد الأخرى فله دور قوي في علاج فقر الدم (الأنيميا) بالإضافة إلى دورة في تنقية الدم وتطهيره مع القيام بالعمل على زيادة تدفق الدم لأجزاء الجسم، ويعمل على وقاية الكبد من المواد السامة ومن ثم التلف، ويتميز حب الرشاد بأنه يحتوي على زيوت طيارة مما يمنحه رائحة عطرية مميزة و يستخدم حب الرشاد إما عن طريق تناوله مضافا إلى طبق السلطة أو طبخه مع الخضروات، وفوائد حب الرشاد مذهلة وخاصة للعظام فلذلك سيدور الحديث اليوم من خلال السطور القليلة الأتية حول معرفة فوائد حب الرشاد للعظام.

 فوائد حب الرشاد للعظام

• حماية العظم من التهاب المفاصل

يقوم حب الرشاد بحماية العظام من إصابتها بالتهابات المفاصل نظرا لاحتوائه على نسبة مرتفعة من فيتامينC.

• وقاية الجسم من هشاشة العظام

يعمل تناول حب الرشاد بإمداد الجسم مما يحتاجه من المعادن الهامة والفيتامينات وهي من المعادن التي بدورها تقوم بتعويض النقص الذي يحدث للجسم.

• يعمل على حماية كثافة العظام

يحتوي حب الرشاد على نسبة مرتفعة من الكالسيوم ويعد من العناصر الأساسية التي بدورها تحافظ على كثافة العظام.

• يمد الجسم بعنصر المغنسيوم

يمتاز حب الرشاد باحتوائه على عنصر المغنسيوم الذي بسبب نقصه يعمل على ضعف العظام وتعرض الشخص لإصابته بهشاشة العظام فتناوله يساعد على إمداد الجسم به ويمكن الحصول على المغنسيوم من بذور السمسم والكاجو والبندق.

• يساعد على تسريع عملية شفاء كسور العظام.

من فوائد حب الرشاد للعظام أنه يحتوي على عنصر الحديد والبروتينات الذي بدورهما يعملان على تسريع التئام الجروح والشفاء من كسور العظام.

• يخفف من ألام العظام

يحتوي حب الرشاد على خصائص عديدة تساعد على الوقاية من ألام المفاصل والحد من التهابات المفاصل.

• الوقاية من سرطان العظام

يعتبر حب الرشاد من المصادر الهامة للستيرولات والفيتوكيميكال الذي يلعبان دورا هاما في القيام بمقاومة الخلايا السرطانية، كما له دور قوي في الوقاية من سرطان الأمعاء والقولون.

طرق استخدام حب الرشاد لحل مشاكل العظام

الطريقة الأولى: حب الرشاد والمكسرات

المكونات

• 1كوب من الحليب.
• 2 ملعقة من المكسرات.
• 1 ملعقة صغيرة من حب الرشاد.

طريقة العمل والاستخدام

• نقوم بمزج كل من حب الرشاد مع المكسرات جيدا.
• نقوم بإضافة الحليب الحليب إلى المزيج السابق ونقوم بخلطهم جيدا.
• نقوم بتناول كوب من هذا الخليط قبل الإفطار بساعه.

الطريقة الثانية: حب الرشاد مع الماء

• 1كوب من الماء الدافئ.
• 1 ملعقة من حب الرشاد.
• 2 ملعقة من المكسرات.

طريقة العمل والاستخدام

• نقوم بخلط حب الرشاد مع المكسرات.
• ثم نضيف الماء الدافئ.
• نترك الخليط مدة 2/1 ساعة.
• نقوم بتناولها يوميا في الصباح وقبل الإفطار.
• نقوم بتكرار هذه العملية يوميا لحين الشعور بالتحسن.

الطريقة الثالثة: الحليب الحليب مع حب الرشاد

المكونات

• 1 كوب من الحليب الحليب.
• 1 ملعقة من حب الرشاد المطحون.
• طريقة العمل والاستخدام:
• نقوم بإضافة كل من الحليب مع حب الرشاد.
• نمزجهم جيدا.
• نقوم بتناول كوب من هذا المزيج بشكل يومي حتى الشعور باختفاء الألم تماما.