فوائد لن تتخيلها لفاكهة الكاكا

 فوائد الكاكا للجسم وللصحة العامة هي فوائد متعددة وهي من الفواكه التي لها أصول يابانية وحاليا تكثر زراعتها في شمال و شرق القاره الأسيوية الى جانب دوله تونس و بلاد الشام ودولة تركيا وهي من الاشجار التي تحب الزراعة في الاجواء المعتدلة ولا تحب الاجواء الباردة كما ان لها العديد من انواع مثل الهياكومي والهاشية كما انها تتميز بلونها البرتقالي وملمسها الناعم وطعمها الجميل وفوائدها العظيمة حيث انها تحتوي على العديد من مضادات الأكسدة والمركبات الغذائية والالياف الغذائية والبروتينات والكربوهيدرات والعديد من الاملاح المعدنية مثل الحديد والكالسيوم والزنك والنحاس والمغنيسيوم والبوتاسيوم والفسفور والمنجنيز واليود وفيتامين الف وفيتامين b وفيتامين جيم وفيتامين سي وحمض الفوليك ومركبات الثيامين واللوتين والنياسين والفلافونويد وعلى الرغم من فوائد الكاكا للجسم المتنوعة والمميزة حيث أنها أيضا تعمل على الوقاية من أمراض القلب كما أنها تدخل أيضا ضمن البرامج الغذائية الخاصة بعمليات إنقاص الوزن والتخلص من السمنة المفرطة الا انه يجب نصح وتحذير مرضى السكر بعدم الافراط من تناول  فاكهة الكاكا وذلك نظرا لاحتوائها على كميه كبيره من السكريات مثل الجلوكوز والفركتوز كما ان نسبه السعرات الحرارية أيضا مرتفعة بفاكهة الكاكا.

 فوائد الكاكا للجسم
فوائد الكاكا للجسم

فوائد الكاكا للصحة العامة

 من اهم فوائد الكاكا للجسم والصحة العامة لا تحتوي على العديد من المركبات والفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تعمل على القضاء على الجذور الحرة التي هي اهم و اخطر مسببات مكونات الخلايا الاورام السرطانية بالجسم كما انها ايضا تحتوي على ماده البوتاسيوم التي تعمل على خفض ضغط الدم بالجسم كما انه الكاكا تحتوي ايضا على فيتامين جيم الذي يعمل على امتصاص الحديد للجسم والذي يقوم بتكوين كريات الدم الحمراء التي تقوم بإنتاج الهيموجلوبين المسئول عن حمل الاكسجين من الرئتين الى جميع اجزاء الجسم مما يعمل على المساعدة في تنشيط الدورة الدموية الى جميع خلايا الجسم كما انه ايضا من فوائد فيتامين جيم للجسم انه يعمل على تجديد و تنشيط جميع خلايا الجلد ووقايته من العديد من الملوثات الخارجية كما انها ايضا لاحتوائها على كميات كبيره من عنصر الحديد في انها تعمل على الوقاية من فقر الدم والأنيميا كما انها ايضا تحتوي على العديد من الالياف الغذائية التي تعمل على تقويه عضله القلب ووقايته من العديد من الامراض مثل انسداد الشرايين والأوعية الدموية والشريان التاجي كما انه ايضا من فوائد الكاكا للجسم انها تحتوي ايضا على العديد من مضادات الأكسدة التي تعمل على تحسين اداء الجهاز الهضمي وعمليات التمثيل الغذائي كما انها ايضا تقوم تطهير المعدة من البكتيريا والسموم الضارة كما انها ايضا من الفواكه التي ينصح بها خاصه عند القيام بالعديد من المجهودات البدنية وذلك لوجود بها العديد من المواد الفعالة التي تفيد في القضاء على الارهاق و امداد الجسم بالطاقة اللازمة له.

فوائد الكاكا للمرأة الحامل

 من اهم فوائد الكاكا للجسم وللمرأة الحامل اما تحتوي على العديد من الفيتامينات والمركبات الغذائية ومضادات الأكسدة التي تحتاجها المرأة الحامل في تلك الفترة كما انها ايضا من الفواكه التي عند تناولها تعمل على تحسين اداء الجهاز المناعي بالجسم مما يساعد على وقايتها من العديد من الامراض كنزلات البرد والانفلونزا كما ان بها ايضا العديد من الالياف الغذائية التي تذوب في المياه بعد الهضم فتعطيها الاحساس بالشعور بالشبع لذا هي  مفيدة جدا في عدم زيادة الوزن بالنسبة للمرأة الحامل كما أنها أيضا تحتوي على حمض الفوليك والذي يقي الجنين من التشوهات الخلقية.

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق
%d مدونون معجبون بهذه: