الرئيسية » فوائد الطماطم للعين
أطعمة صحية

فوائد الطماطم للعين

فوائد الطماطم للعين
فوائد الطماطم للعين

فوائد الطماطم للعين ، تعتبر ثمار الطماطم من أكثر أنواع الثمار انتشارا على مستوى العالم ويرجع ذلك لعدم الاستغناء عنها فهي تدخل في إعداد العديد من الأطعمة والطماطم من النباتات التي تتميز باحتوائها على العديد من العناصر الغذائية التي تفيد الجسم بشكل كبير ومن هذه العناصر البوتاسيوم والمغنسيوم  والفوسفور كما يحتوي على مجموعة من الفيتامينات مثل فيتامين B1، فيتامين B2، وفيتامين B3، وفيتامين C، وفيتامين A،E،K، ونظر لاحتوائها على هذه العناصر فهي من الثمار التي تفيد الصحة العامة لجسم الإنسان وتحمل الطماطم العديد من الخصائص التي تفيد العين بشكل جيد فمن فوائد الطماطم للعين أنها تحافظ على صحة العين والعمل على تقليل نسب تطور مرض الضمور البقعي، فلذلك تصبح الطماطم من أهم الثمار التي يمكن أن تقدم بشكل أساسي إلي قائمة الغذاء الذي يتناول بشكل يومي للحصول على أكبر كمية من العناصر الغذائية التي توجد في الطماطم وتفيد جسمك بشكل عام وعينيك بشكل خاص واليوم تعرف معنا عزيزي القاريء عن فوائد الطماطم للعين لتكون على دراية أكبر بهذا النوع من الثمار فمعا لمتابعة هذا المقال.

فوائد الطماطم للعين
فوائد الطماطم للعين

فوائد الطماطم للعين

  • تحتوي الطماطم على اللوتين وزيكسانثين والذي بدورهما يعملان على إزالة أشعة الضوء الزرقاء التي تضر أنسجة العين.
  • كما أن الطماطم غنية بمركبات البيا كاروتين، واللوتين، ومضادات الأكسدة والذي من شأنهما يعملان على حماية ووقاية العين والحفاظ على صحتها.
  • تساعد الطماطم على عدم تطور مرض الضمور البقعي ويكثر الإصابة كلما تقدم الشخص في العمر.
  • تساعد فى القضاء على تورم تحت العين بالإضافة للقضاء على أكياس العين التي تصيب الشخص بالخمول.
  • عند القيام بوضع شريحتين من الطماطم على العين الأمر الذي يساهم في تقليل ضغط العين.

وصفة من الطماطم لعلاج العين

شرائح الطماطم

تعتبر هذه الوصفة من الوصفات التي تعمل على تقليل الاحمرار ومن ثم انتفاخ العين بشكل جيد وذلك عن طريق اتباع الطريقة التالية:

  • نقوم بتجميد ثمرة من الطماطم.
  • ثم تقسم هذه الثمرة وهى مجمدة.
  • نقوم بوضعها على جفون العين .
  • تترك بضع دقائق مع الحفاظ عليها مجمدة.
فوائد الطماطم للعين
فوائد الطماطم للعين

بعض التعليمات التي بها يمكن تجنب أضرار الطماطم

  • يجب على الأشخاص الذين يعانون بوجود مشاكل صحية في الكلى الإقلال من تناول الطماطم ويرجع ذلك لاحتواء الطماطم على عنصر البوتاسيوم التي تكون ليس لديها القدرة على إزالة هذا العنصر من الدم.
  • الإكثار من تناول الطماطم لكثير من الأشخاص يؤدي إلى الإصابة بحساسية الطماطم التي ينتج عنها إفراز الهيستامين في الجسم والتي تظهر على شكل تورم في الوجه.
  • يجب الابتعاد عن تناول الطماطم للأشخاص المصابون بمرض الصدفية لأنها تعمل على انتشار المرض وزيادة أعراضه.
  • يؤدي تناول الطماطم إلى ظهور حساسية بالجلد تسمى بالأكزيما والتي تزيد من حدتها وتعمل على زيادة أعراضها سوءا.
  • تتميز الطماطم بأنها من أنواع النباتات المرتفعة الحموضة مما يزيد من الحرقة لدى الأشخاص الذين يعانون من مرض ارتجاع المريء ولذا يجب عليهم الحد من تناول الطماطم.
  • يفضل التقليل من تناول الطماطم لدي مرضى القلب الذين يتناولون من الأدوية التي تحتوي على حاصرات البيتا.
  • يجب غسل الطماطم جيدا قبل استخدامها للتخلص من المبيدات العالقة بقشرتها.

وفي ختام حديثنا اليوم والذي قمنا من خلاله بمعرفة فوائد الطماطم للعين ولكن ينصح الجميع بعدم الإفراط في تناول الطماطم وذلك لأنها من الثمار التي تحتوي على نسبة مرتفعة من الاملاح وذلك لتجنب الإصابة بارتفاع بنسبة الاملاح في الجسم فيؤدي إلى حدوث الكثير من الأمراض.

Comments

comments

%d مدونون معجبون بهذه: